El abeto / Diana Chistruga
| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 601 | Calorías |
| 30 g | grasa |
| 26 g | carbohidratos |
| 55 g | proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 4 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 601 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 30 g | 38% |
| Grasa saturada 12g | 60% |
| colesterol 186 mg | 62% |
| sodio 118 mg | 5% |
| Carbohidratos totales 26 g | 10% |
| Fibra dietética 3g | 10% |
| proteína 55 g | |
| calcio 59 mg | 5% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
Las chuletas de cerdo son una idea ideal para la cena cuando necesita algo rápido y fácil, y cuando se combina con manzanas, mantequilla y azúcar morena, se convierte en una comida que encantará a toda la familia. Manzanas ácidas, como Granny Smith o Macintosh , son las mejores en esta receta. Las manzanas Granny Smith son especialmente buenas porque tienen una textura firme y crujiente agradable y no se vuelven marrones tan rápido como otras variedades.
Esta receta es deliciosa tal como está, pero puede agregar más ingredientes si lo desea. Puede saltear algunas cebollas y ajo en mantequilla y agregue a las chuletas de cerdo, o agregue algunas papas en cubos. Agregue un poco hierbas secas , como mejorana o tomillo.
ingredientes
- 4 deshuesados chuletas de cerdo 3/4 de pulgada de grosor
- 1/2 cucharadita de sal
- 1/4 cucharadita de pimienta
- 2 manzanas
- 2 cucharadas de mantequilla
- 3 cucharadas azúcar morena
Pasos para hacerlo
-
Reúna los ingredientes.
El abeto / Diana Chistruga
-
Precaliente el horno a 350 F. Coloque las chuletas de cerdo en una fuente para hornear y espolvoree con sal y pimienta.
El abeto / Diana Chistruga
-
Cubra el plato y hornee las chuletas durante 30 minutos.
El abeto / Diana Chistruga
-
Hacia el final del tiempo de cocción, pelar y picar las manzanas.
El abeto / Diana Chistruga
-
Retire las chuletas de cerdo del horno, destape el plato y coloque algunas de las manzanas picadas encima de cada chuleta.
El abeto / Diana Chistruga
-
Punto con el mantequilla y espolvorear con el azúcar morena.
El abeto / Diana Chistruga
-
Regrese la sartén al horno y hornee, sin tapar, por otros 10 a 15 minutos, o hasta que las chuletas de cerdo estén glaseadas y cocidas a una temperatura de al menos 145 F.
El abeto / Diana Chistruga
Consejos
Etiquetas de receta:
