Este es el plato popular de judías verdes que encontrará con frecuencia en los bufés de los restaurantes chinos. El secreto para hacer judías verdes chinas o frijoles largos está “friendo en seco” los frijoles durante aproximadamente 7 a 10 minutos. Este proceso los hace más tiernos.
ingredientes
- 3/4 de libra de judías verdes
- filete de flanco de 3/4 libra
- 1 cucharada de ajo picado
- 1 cucharada de jengibre picado
- 2 cebolletas solo partes blancas
- 1 cucharada salsa de soja oscura
- 1 cucharadita de salsa de soja ligera
- 1/2 cucharadita de azúcar granulada
- 4 cucharadas de aceite vegetal o de maní para sofreír
- 4 a 6 chiles secos o 1/2 a 1 cucharadita de pasta de ají según gusto
- 1 cucharada vino de arroz chino o jerez seco
- pimienta negra al gusto
- Opcional: 1/2 cucharadita de aceite de sésamo
Pasos para hacerlo
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Lave las judías verdes, escurra bien y recorte los extremos. Corte las judías verdes en diagonal en rodajas de aproximadamente 2 pulgadas de largo.
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Corte la carne a lo largo del grano en tiras muy delgadas de aproximadamente 2 pulgadas de largo.
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Pique el ajo, el jengibre y las cebolletas. En un tazón pequeño, combine la salsa de soja oscura, la salsa de soja clara y el azúcar. Reserve.
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Caliente el wok a fuego medio. Cuando esté caliente, agregue 2 cucharadas de aceite, rociando el aceite por los lados del wok.
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Cuando el aceite esté caliente, agregue las judías verdes. Sofría de 7 a 10 minutos, hasta que la piel se arrugue y se ponga marrón y las judías verdes estén tiernas sin que estén blandas. Retire las judías del wok.
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Caliente 2 cucharadas de aceite en el wok a fuego alto, rociando el aceite por los lados del wok. Cuando el aceite esté caliente, agregue el ajo, el jengibre y las cebolletas. Sofría durante unos segundos, luego agregue loschiles o pasta de chile y sofríe durante unos segundos más hasta que estén aromáticos.
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Agregar las tiras de ternera al wok. Dorar brevemente sin moverse, y luego sofreír hasta que la carne cambie de color. Salpicar la carne con el vino de arroz mientras se cocina.
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Agregue las judías verdes y la salsa. Agregue las cebolletas. Pruebe y ajuste el condimento, agregue pimienta negra al gusto y sal si lo desea.
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Retire del fuego y agregue aceite de sésamo si lo usa. Sirva caliente.
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