Mejores podcasts de nutrición

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Por qué lo elegimos : "Sound Bites" de Melissa Joy Dobbins es un podcast galardonado que se lanzó en 2015 y cubre una variedad de temas relacionados con la alimentación y la nutrición.

La nutricionista dietista registrada Melissa Joy Dobbins, MS, RDN, CDE, también conocida como la RD libre de culpa, presenta el podcast "Sound Bites", con casi 180 episodios en abril de 2021. Únase a Dobbins mientras invita a expertos a opinarsobre "la ciencia, la psicología y las estrategias detrás de la buena alimentación y la nutrición". Dobbins se compromete a ayudar a las personas a separar los hechos científicos de la ciencia ficción. Es una educadora certificada en diabetes CDE, está certificada en el control del peso de adultos, niños y adolescentespor el Comité de Registro Dietético, y se ha desempeñado como portavoz de la Academia de Nutrición y Dietética. También aporta 20 años de amplia experiencia en los medios y un papel anterior como dietista de supermercado.

Los invitados a "Sound Bites" incluyen a otros dietistas registrados, investigadores, académicos y autores. Los episodios cubren una variedad de temas como sostenibilidad, agricultura y agricultura, dietas de moda, lo último en pautas dietéticas, salud digestiva, inseguridad alimentaria yinjusticia y mucho más. El objetivo de "Sound Bites" es proporcionar información creíble para ayudar a los oyentes a tomar decisiones bien informadas sobre la comida y su salud. Cada podcast se transmite cada dos semanas y tiene una duración de 30 minutos a poco más de una hora.

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Por qué lo elegimos : "Spot On!" De la Dra. Joan Salge Blake está en nuestra lista porque publica podcasts semanalmente y cubre una variedad de temas de nutrición oportunos con expertos en el campo.

"Spot On!" Es un podcast presentado por la Dra. Joan Salge Blake, EdD, RDN, LDN, FAND, una respetada autora de nutrición, galardonada experta en medios, profesora de nutrición y directora de pasantías dietéticas en la Universidad de Boston.Podcast "Spot On!", Blake invita a otros expertos en la industria de la salud, el bienestar y la alimentación para discutir temas de nutrición oportunos y brindar información precisa y práctica sobre la salud y el bienestar.

Los temas anteriores cubiertos incluyen sustitutos del azúcar, suplementos dietéticos, nutrición deportiva, alimentación para una piel más clara, el enfoque de Salud en todos los tamaños HAES, hamburguesas a base de plantas y muchos más. Cada episodio tiene una duración media de 20 a 30 minutos.nuevo en "Spot On!" puede elegir entre más de 65 episodios emitidos anteriormente que tratan una variedad de temas. Blake y sus invitados brindan información basada en evidencia, rompen los mitos de la comida y ofrecen recomendaciones realistas.

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Por qué lo elegimos : "Liz's Healthy Table" es un podcast que presenta consejos de cocina y nutrición sin estrés para comidas familiares y más.

"Liz's Healthy Table", presentado por la dietista nutricionista registrada Liz Weiss, es un podcast quincenal sobre formas sencillas de alimentar a su familia con alimentos saludables sin estrés. Como madre de dos hijos adultos, Weiss, autora de cinco libros de cocina, bloguera de alimentosy experto en nutrición familiar: aporta ideas frescas y sencillas, y consejos para la hora de comer en cada episodio. Si bien algunos episodios presentan a la propia Weiss, la mayoría incluye un chef o dietista invitado especial.

Con más de 90 episodios emitidos anteriormente, cada uno de 45 a 60 minutos de duración, hay una gran cantidad de información para los oyentes. Los episodios anteriores han cubierto temas centrados en la nutrición como los ácidos grasos omega-3, la salud del cerebro y la dieta DASH, mientras queLos episodios centrados en la cocina han incluido temas como cocinar con frijoles, cocinar en el congelador, juniors a base de plantas, batidos, viajes culinarios y mucho más. Antes de comenzar "Liz's Healthy Table", Weiss pasó años en los medios de salud y es el primerocoanfitrión del galardonado podcast "Cooking with the Moms".

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Por qué lo elegimos: " El podcast Food Heaven "presenta un dúo de dietistas registrados que comparten consejos sobre cómo vivir una vida más completa y equilibrada, que cubre una variedad de aspectos de la salud y el bienestar.

Las nutricionistas dietistas registradas Wendy Lopez y Jessica Jones se unen para hablar sobre cómo vivir vidas más saludables y equilibradas en "The Food Heaven Podcast". El podcast ofrece un equilibrio de temas que van desde consejos de cocina hasta temas esenciales como la inversióny planificación patrimonial o manejo de la ansiedad. Junto con diferentes expertos en salud, nutrición y estilo de vida, el dúo discute temas como Salud en todos los tamaños HAES, comida y cultura, alimentación intuitiva, alimentación equilibrada con un presupuesto limitado, preocupaciones sobre la salud de la mujer ymuchos más temas valiosos que entran en nuestra vida diaria.

Wendy y Jessica han presentado más de 160 episodios juntas y publican nuevos episodios todos los miércoles. Cada episodio tiene una duración de 30 a 45 minutos. Los invitados anteriores han incluido una variedad de expertos según el tema del episodio, incluidos, entre otros, dietistas registrados,médicos, chefs, profesores académicos y terapeutas. Esto no es para alguien que busque una solución dietética rápida o una dieta restrictiva; más bien, ofrece una discusión para ayudar a los oyentes a fomentar un enfoque holístico completo para el bienestar y la aceptación del cuerpo para una salud de por vida.

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Por qué lo elegimos : "The Keri Report" presentado por Keri Gans desglosa los hechos y analiza las tendencias actuales en torno a la alimentación y la nutrición.

Keri Gans, nutricionista dietista registrada con sede en Manhattan, que también es maestra de yoga certificada y autora de "The Small Change Diet", presenta "The Keri Report" para brindar consejos de nutrición sencillos y experiencia sobre lo que es actual en el mundo de la salud ynutrición. Gans ha sido un dietista registrado durante varias décadas, es un colaborador de Informe y mundo de las noticias de EE. UU. a forma miembro de la junta asesora de la revista y recurso experto frecuente para publicaciones de medios de todo el mundo.

Gans adopta un enfoque de salud de "todos los alimentos se ajustan", promoviendo pequeños cambios que conducen a un éxito duradero en comparación con las dietas de moda a corto plazo. Creó su podcast para abordar parte de la sobrecarga de información que aparece en los medios de comunicacióndía promocionando los riesgos o beneficios de diferentes dietas, limpiezas de desintoxicación y superalimentos. En cada episodio, un colega dietista se une a Gans para discutir algunos de estos temas de moda, así como para brindar consejos sobre alimentación saludable que son realistas tanto para comer en casay salir a cenar. Lanzado en 2020, el podcast tiene 26 episodios, cada uno de unos 20 minutos de duración, a partir de abril de 2021.

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Por qué lo elegimos : "The Cancer Dietitian Podcast" está diseñado específicamente para aquellos interesados ​​en aprender sobre nutrición en lo que respecta al tratamiento y la prevención del cáncer.

La dietista registrada y especialista certificada por la junta en nutrición oncológica Julie Lanford, MPH, RD, CSO, LDN presenta "The Cancer Dietitian Podcast" para ayudar a los pacientes y sobrevivientes de cáncer a navegar por el mundo de la nutrición y el cáncer. Lanford cubre temas populares como sio no el azúcar "alimenta" el cáncer, las asociaciones entre la soja y el cáncer de mama, la seguridad alimentaria y el cáncer, la nutrición y la inmunidad, las recomendaciones nutricionales durante el tratamiento, los efectos emocionales del cáncer, etc.

Lanford ha sido un recurso basado en evidencia sobre nutrición y cáncer desde mediados de la década de 2000. Su objetivo es acabar con los mitos, aclarar cualquier concepto erróneo y descomponer la evidencia en hechos simples para aliviar la ansiedad en torno a la elección de alimentos en lo que se refiere amantener una nutrición adecuada durante el tratamiento del cáncer o reducir el riesgo de recurrencia. Si bien Lanford albergará algunos episodios por sí misma, también se le han unido en episodios anteriores otros expertos en atención médica, incluidos asesores genéticos, médicos y enfermeras de oncología. Los episodios varían en duración desde 20minutos a cerca de una hora.

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Por qué lo elegimos : "The Messy Intersection" aborda algunos de los muchos desafíos y triunfos de la paternidad, enfocándose en el embarazo y la maternidad temprana, a través del lente de la comida.

Presentado por la dietista registrada Diana K. Rice, RD, también conocida como "La dietista de Baby Steps", "The Messy Intersection" es un podcast para nuevas mamás que las ayuda a navegar la crianza de los hijos y les permite a los niños desarrollar una relación saludable con la comida.Rice profundiza en el estrés y la ansiedad que muchas mujeres sienten al alimentarse a sí mismas y a sus hijos, la imagen corporal, la cultura de la dieta y la carga mental que llevan los padres. Por cada episodio de 40 a 60 minutos, un invitado especial y experto se une a Rice para discutirtemas como cocinar con niños, comer intuitivamente durante el embarazo, modelar relaciones positivas con la comida, superar las dificultades de alimentación y más.

Este podcast se lanzó en 2020 y ha creado un espacio bienvenido y libre de juicios para muchos padres durante el embarazo y el posparto mientras se esfuerzan por guiarse a sí mismos y a sus hijos a través de las diversas etapas de la alimentación temprana y más allá. Como madre deRice conoce de primera mano las realidades de la maternidad y tiene como objetivo ofrecer recomendaciones respaldadas por la ciencia sin las presiones de los "debería" y "no debería". Además de la información proporcionada durante el podcast, Rice y sus invitados también proporcionanrecursos relacionados con el tema presentado en cada episodio. Rice también es consejera de nutrición de práctica privada y tiene varias certificaciones en alimentación intuitiva y alimentación temprana.

Divulgación: el autor de este artículo apareció como invitado en a episodio anterior de este podcast.