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No hay escasez de leches vegetales en el mercado en estos días. Recientemente, leche de avena en particular, ha ido ganando popularidad, en parte porque es una de las plantas más sostenibles leches por ahí un vaso de leche de avena aporta menos emisiones de gases de efecto invernadero que las leches de soja o lácteos, según la investigación. Ya sea que le guste en batidos, café, horneado o simplemente para beber directamente, esta bebida de rápido crecimientoes tan versátil como sabroso. Con tantas opciones nuevas en los estantes, estamos desglosando las opciones para mantenerlo informado y listo para su próximo viaje de compras.
Adelante, encuentre las mejores leches de avena del mercado.
Mejor en general: OATLY! Bebida de avena orgánica
La leche de avena original de Oatly! Es la ganadora del lote debido a su consistencia, color y textura. Esta empresa sueca, que comenzó en los años 90, es consciente del medio ambiente y sigue siendo independiente. Manteniendo su homónimo, Oatly! de hecho, solo vende avena productos a base de.
Según el sitio web de la marca, "La idea original detrás de Oatly era encontrar una manera de hacer un producto líquido nutritivo para las personas a las que simplemente no les gustaba la leche de vaca o no estaban dispuestas a usarla por motivos personales". Treinta años después,sus productos están volando de los estantes, a medida que la locura de la leche de avena se hace popular también ha expandido su oferta más allá de las leches, ahora puede encontrar helados, yogures y más de Oatly!. También digno de mención: su leche está certificada sin gluteny no se cuaja cuando se agrega al café, una gran ventaja.
Mejor presupuesto: Dream Oat Beverage Oat Original
Sueños avena la bebida gana la categoría de mejor presupuesto debido a su precio muy razonable. Las leches alternativas son notoriamente caras en comparación con la leche de vaca, pero el precio de Dream Oat no está demasiado lejos y probablemente pueda obtener una oferta aún mejor comprando a granel,ya que la bebida de Dream es estable. Y por ese bajo precio, todavía está obteniendo toda la bondad que viene con esta bebida rica en nutrientes. También vende una versión sin azúcar para aquellos a quienes les gusta un sabor más suave.
Mejor sin gluten: OATLY! Leche de avena baja en grasa
La avena es naturalmente libre de gluten, pero aquellos que tienen enfermedad celíaca u otras sensibilidades al gluten siempre deben revisar las etiquetas de los productos certificados sin gluten para garantizar que un producto no se haya procesado en una planta donde podría haber sido contaminado de forma cruzada.Aunque varias marcas de leche de avena afirman que sus productos son sin gluten , los productos de Oatly! Están certificados a través de un tercero, que es el estándar de oro para las declaraciones y certificaciones de etiquetas.
Tampoco hay azúcar, soja, nueces, espesantes, gomas de mascar ni OGM agregados en esta leche. Esta versión baja en grasa no es tan espesa y cremosa como la Oatly's Original, pero para aquellos a quienes les gusta la consistencia baja en grasa oleche descremada y buscan una alternativa a base de plantas, esta es una opción sólida.
Mejor alta en proteínas: leche de avena proteica de Califia Farms
La leche de avena proteica de Califia Farms es una fuente inagotable de nutrientes, perfecta para aquellos que no solo buscan una leche sabrosa a base de plantas, sino también un impulso extra denso en nutrientes. Esta leche sin azúcar contiene los nueve aminoácidos esenciales, gracias a los guisantes, la avena ygirasol proteína . Además de proteínas, esta leche es rica en calcio, potasio, vitamina D y vitamina E, todo a la vez que tiene un sabor delicioso y una textura espesa y cremosa. Puede usarla como cualquier otra leche de avena: para hornear, cereal, batidos, café o simplemente en un vaso.
Mejor chocolate: OATLY! Chocolate Oat Milk
¿A quién no le encanta la indulgencia de un vaso de leche con chocolate de vez en cuando? Este favorito de la infancia se ha vuelto apto para veganos, y ahora hay muchos a base de avena chocolate leches en el mercado para satisfacer tanto a adultos como a niños. Nuestra favorita es la leche de avena con chocolate de Oatly!, Que es excelente por sí sola pero también funcionaría bien para hornear o batidos. El cacao en polvo y el azúcar de caña brindan el dulce sabor a chocolateconocemos y amamos. Tenga en cuenta que es más alta en calorías y azúcar que su leche original, como uno esperaría en un dulce chocolate.
Mejor vainilla: Planet Oat Oatmilk Vanilla
Para aquellos que buscan una deliciosa leche de avena con infusión de vainilla, Planet Oat lo tiene cubierto. Perfecta para su cereal, café, té o batidos, esta leche es tan versátil como satisfactoria. También es un gran hallazgo para aquellos que tienengoloso pero están tratando de vigilar su dieta porque es sorprendentemente baja en calorías 90 en 1 taza y azúcar 4 gramos en 1 taza, por lo que no es demasiado sacarina sino sutilmente dulce. También ofrece todos los demás beneficiosde leche, mucha vitamina D calcio y vitamina A, y está disponible en chocolate negro, extra cremoso y original.
Lo mejor para los bebedores de café: Oatly Oat Milk Barista Edition
Oatly! Tiene ganadores en varias categorías y también tiene una excelente opción de café, gracias a su popular producto Barista Edition que ha sido creado específicamente con bebedores de café en mente. Ya sea que trabaje como barista o haga su propio café en casa, esta leche de avena tiene una consistencia más cremosa e incluso se formará espuma , gracias a un "regulador de acidez" en la receta.
“Simplemente caliente esta Bebida de Avena Edición Barista en un recipiente mientras le da vueltas hasta que se forme una buena espuma y luego sírvase un café con leche”, dice sitio de Oatly! . También puede usar este producto en té y café frío, y no se separará.
Best Clean: Thrive Market Bebida orgánica de avena no láctea
Hecho solo de avena y agua, Thrive Market's orgánico la bebida de avena no tiene ingredientes ocultos. Es perfecta para aquellos que intentan comer alimentos limpios o minimizar los alimentos procesados con ingredientes impronunciables y listas de ingredientes demasiado largas. No tiene azúcar, pero tiene un dulzor natural agradable, yse puede utilizar en café, batidos, avena durante la noche y productos horneados. Es estable en almacenamiento y no tiene un regusto extraño, aunque es más acuoso, por lo que es menos ideal para agregar al café.
Si es un purista que le gustaría un ganador completo en términos de sabor, textura / consistencia y nutrición mientras apoya una marca ecológica, no puede equivocarse con la leche de avena original de Oatly! ver en Amazon .Para una opción más económica, recomendamos la bebida de avena original de Dream Oat ver en Amazon .Tiene un precio bastante cercano al de la leche de vaca, por lo que es una opción más asequible si su hogar consume mucha leche.
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El escritor Spruce Eats Alyssa Langer es dietista registrada y entusiasta de la comida, siempre tiene curiosidad por la próxima locura de alimentos o ingredientes y está ansiosa por aprender y probar más. Después de haber trabajado en la publicación de libros de cocina, datos de etiquetas de CPG, redacción de información nutricional y kits deintereses que le dan una perspectiva única, que fomenta reseñas claras, bien investigadas y confiables.
