20 mejores recetas de ensaladas

¡Es tan fácil ser ecológico!

El abeto / Leah Maroney

Crujiente, fresco, refrescante ensaladas saludables son un comienzo fabuloso para cualquier comida y una excelente manera de introducir nutrición adicional en su familia. Aquí reunimos las mejores recetas de ensaladas, centrándonos en aquellas que puede combinar rápidamente y combinar con casi todos los platos principales. Desde los clásicos de los asadores como Waldorf, Wedge y Caesar hasta deliciosas ensaladas frescas inspiradas en la cocina internacional, encontrará muchas ideas geniales para disfrutar de sus verduras.

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    Ensalada Verde Tostada Con Crutones De Ajo

    El abeto

    ¿Ensalada de hojas verdes? Verificar. ¿Crutones de ajo y hierbas hechos desde cero? Verificar. ¿Aderezo de vinagreta fácil? Verificar. Una vez que haya aprendido los conceptos básicos para hacer esto ensalada verde mezclada imprescindible , se encontrará mezclándolo una y otra vez. Es un plato infalible que es infinitamente versátil; agregue ingredientes como pollo cocido o camarones a huevos duros, queso, frutos secos y nueces.

  • 02 de 20

    Ensalada Sunomono de Daikon y Pepino

    El abeto

    Sunomono es el nombre japonés para una ensalada de pepino ligera, refrescante, agridulce y crujiente. Es un aperitivo popular que limpia el paladar tanto en los hogares como en los restaurantes japoneses, y es muy fácil de preparar justo antes de la hora de la cena.la versión incluye ligeramente picante rábano daikon rondas, que se marinan junto con rodajas de pepino en vinagre de arroz simple y aderezo de azúcar.

  • 03 de 20

    Kachumber ensalada india de pepino

    El abeto / Diana Chistruga

    Los pepinos, los tomates y las cebollas son una combinación de ensalada popular en muchos países. En India, el trío refrescante se conoce como número de kach . Lo que distingue a esta ensalada es su aderezo sin aceite, elaborado con jugo de limón recién exprimido, sal y pimienta. También incluye cilantro , rábanos, comino y pimienta negra, para un final ligeramente picante en el paladar.

  • 04 de 20

    Ensalada en cuña

    El abeto / Leah Maroney

    Ensalada clásica en cuña es el entrante o acompañamiento perfecto para un romántico cenas de bistec y comidas de varios platos. Una rodaja fría y refrescante de lechuga iceberg cubierta con aderezo de queso azul cremoso y picante, tocino desmenuzado, tomates cortados en cubitos y cebollas en escabeche, es elegante en su simplicidad y ofrece equilibrio a los platos principales carnosos.

    Continúe con 5 de 20 a continuación.
  • 05 de 20

    Ensalada Panzanella

    El abeto / Anita Schecter

    Muchas culturas de todo el mundo tienen formas creativas de usar el pan viejo. Los italianos de la Toscana lo inventaron ensalada de panzanella , que convierte el pan italiano rancio en crutones deliciosamente crujientes y los combina con verduras frescas para ensalada en un aderezo de vinagreta de limón. Es una ensalada de entrada versátil que resiste bien a las adiciones de inspiración italiana, de queso mozzarella fresco bolas de aceitunas saladas y alcaparras.

  • 06 de 20

    Ensalada César

    Tonic Photo Studios, LLC / Getty Images

    Todo cocinero casero necesita saber cómo preparar a ensalada César . Hay tanto que amar de esta ensalada clásica que cubre las crujientes hojas de lechuga romana con huevos cocidos suaves, tocino crujiente, crutones crujientes, queso parmesano y el famoso aderezo César todos hemos llegado a conocer y amar. Es un compañero imprescindible para lasaña , un gran partido para pollo a la parmesana y una comida satisfactoria por sí sola cubierta con camarones o tiras de pollo.

  • 07 de 20

    Ensalada de piel de salmón

    El abeto / Judy Ung

    cuando tú filetes de salmón escalfados , guarde la piel sobrante para este popular ensalada estilo restaurante japonés que usa piel de salmón crujiente como una ensalada americana puede incluir trozos de tocino. Es una mezcla refrescante y de sabor salado de lechugas mixtas y vegetales frescos, todo mezclado con un aderezo de soja cítrico sabroso y cubierto con gajos crujientes de carne asada a la parrilla.o piel de salmón a la plancha.

  • 08 de 20

    Ensalada de higos y col rizada

    El abeto / Emily Hawkes

    Los higos tiernos y maduros aportan su maravilloso sabor a fruta melosa a esto ensalada saludable de col rizada y verduras mixtas . Con trozos de maduros, cremosos aguacate , cintas delgadas de calabacín y zanahoria dulce rallada, es una forma fácil y deliciosa de incluir sus superalimentos.

    Continúe con el 9 de 20 a continuación.
  • 09 de 20

    ensalada griega

    El abeto / Ahlam Raffii

    Todos conocen lo icónico ensalada griega con queso feta y aceitunas, que ha viajado lejos de su hogar mediterráneo para conquistar barras de ensalada en todo el mundo. Usar queso feta griego real, jugo de limón recién exprimido y hojas frescas de orégano en lugar de secas son los trucos de los restaurantes griegos para llevar esta popular ensalada de lo común a lo extraordinario.

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    Ensalada Bistro Francesa Con Croutes De Queso De Cabra Caliente

    El abeto / Molly Watson

    Si cree que el queso de cabra siempre debe desmenuzarse, esto ensalada estilo bistró francés te hará ver este ingrediente lácteo de una manera completamente nueva. Te hace cortar el queso picante que viene empaquetado en un tubo largo en rodajas gruesas, que luego cubres pan rallado panko y hornee o dore en una sartén, creando una cobertura cremosa, crujiente y fabulosamente cálida que eleva instantáneamente las hojas de lechuga ligeramente vestidas.

  • 11 de 20

    Ensalada de lechuga con mantequilla de espárragos y pistachos

    El abeto / Molly Watson

    En primavera, cuando abundan los espárragos frescos, recoja algunos para usarlos ensalada elegante de lechuga y mantequilla . Ni siquiera tienes que hacerlo cocine los espárragos —simplemente córtelo y córtelo en rodajas finas antes de mezclarlo con hojas de lechuga de mantequilla dulce en un aderezo de vinagreta cítrica. Espolvoree sobre algunas bolas de mozzarella fresca y picada pistachos y tienes una ensalada de primer plato digna de tus cenas más importantes.

  • 12 de 20

    Ensalada de aguacate con hinojo

    El abeto

    ¿Quién sabía que solo unos pocos ingredientes saludables podrían brindar un sabor tan agradable? Esto es saludable ensalada de invierno con hinojo en rodajas finas, parecido al regaliz, mantecoso, aguacate maduro y cebolla morada picante es un entrante fantástico para las comidas navideñas. Te encantará la forma en que el aguacate se derrite en el aderezo fácil de vinagreta para cubrir todas las hojas con su bondad cremosa.

    Continúe con 13 de 20 a continuación.
  • 13 de 20

    Ensalada de Fresas y Espinacas

    Lesyy / Getty Images

    Ven por las jugosas fresas y las saludables hojas frescas de espinaca baby, y quédate con el increíblemente delicioso aderezo de miel y canela. Hay mucho que amar de esto simplemente deliciosa ensalada de espinacas con bonitos frutos rojos. Se ve muy bien en la mesa y es un entrante agradable y ligero para cualquier comida barbacoa para cenar

  • 14 de 20

    Ensalada Caprese

    El abeto / Leah Maroney

    El famoso ensalada caprese es rojo, blanco y verde como la bandera italiana y tiene todo el sabor fresco que anhelas en un entrante de verano. Es un entrante excelente para cualquier comida, en particular cenas de pasta . Disfrútalo en cualquier época del año con maceta albahaca , mozzarella fresca del supermercado o su quesero local, tomates de invernadero maduros y jugosos y una buena vinagreta balsámica dulce.

  • 15 de 20

    Ensalada de remolacha asada con queso de cabra y nueces

    El abeto / Diana Rattray

    Ensalada de remolacha asada colorida con queso de cabra picante y nueces crujientes es una excelente ensalada roja y verde para ti cena de Navidad , pero puede disfrutarlo en cualquier época del año. Ahorre tiempo de preparación asando las remolachas con una semana de anticipación y mezclando el aderezo uno o dos días antes. Cuando esté listo para comer, simplemente ensamble los ingredientes en un tazón, dales un buen lanzamiento y sírvelos.

  • 16 de 20

    Ensalada De Camarones Y Aguacate

    El abeto / Jennifer Perillo

    Los camarones rosados ​​y regordetes y las rebanadas cremosas de aguacate son una combinación de sabor y textura hecha en el cielo. ensalada de camarones fácil y veraniega que es una excelente alternativa al ceviche cuando lo sirves platos principales a la mexicana . Se necesitan solo unos minutos para cocinar al vapor o saltear camarones crudos, pero también puede usar camarones precocidos de la tienda como un atajo fácil.

    Continúe con 17 de 20 a continuación.
  • 17 de 20

    Ensalada Verde Con Vinagreta De Cebolleta Y Mostaza

    El abeto / Katarina Zunic

    Las cebolletas aportan un sabor sorprendentemente robusto a la vinagreta para este simple ensalada verde mezclada con mezclum y hojas de lechuga romana. Un poco de mostaza marrón aporta un calor extra, ayudando a despertar todas las verduras de ensalada. Sírvalo como un primer plato ligero y refrescante antes de las grandes comidas familiares. cenas románticas para dos , o fiestas navideñas.

  • 18 de 20

    Ensalada Waldorf

    El abeto / Teena Agnel

    Con un pasado histórico que se remonta a la ciudad de Nueva York en el siglo XIX, el ensalada Waldorf es un entrante con pedigrí. Esta es la receta clásica, con manzanas, apio y nueces ligeramente endulzadas en a crema batida y aderezo de mayonesa. Siéntase libre de agregar cualquier ensalada verde que le guste para construirla o espolvorear la ensalada con arándanos secos para servir en las comidas festivas

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    Ensalada Crujiente De Brócoli

    El abeto / Diana Rattray

    Las pasas, las semillas de girasol y un aderezo de mayonesa picante y ligeramente endulzado hacen que este sea un placer para los niños ensalada de brócoli una gran idea en cualquier momento. Sírvala para un almuerzo más saludable durante la semana o para cenar con macarrones con queso . Esta receta incluye guisantes congelados por diversión, pero puede omitirlos si usted o los niños lo prefieren.

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    Ensalada de Pera con Nueces y Gorgonzola

    Thomas Barwick / Getty Images

    Crujiente, cremoso, crujiente y dulce, esto ensalada de pera sofisticada lo tiene todo. Peras frescas dulces y jugosas, rico queso Gorgonzola desmenuzado, nueces tostadas con nueces y pasas masticables se mezclan con verduras de ensalada mixtas en una vinagreta liviana y de limón. Es una excelente ensalada para cenas festivas o un entrante que le dará clase a su mesa en cualquier época del año.