El abeto / Diana Chistruga
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| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 475 | Calorías |
| 25 g | grasa |
| 47 g | carbohidratos |
| 21 g | proteína |
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| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 3 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 475 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 25 g | 32% |
| Grasa saturada 14g | 68% |
| colesterol 18 mg | 6% |
| sodio 97 mg | 4% |
| Carbohidratos totales 47 g | 17% |
| Fibra dietética 13g | 45% |
| proteína 21 g | |
| calcio 252 mg | 19% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación
No hay nada mejor que una bebida de chocolate caliente para calentarlo en una mañana fría. Este favorito mexicano está aromatizado con anís y endulzado con piloncillo.
ingredientes
- 1/4 taza de masa harina o 1/3 taza de nixtamal
- 2 tazas de agua tibia
- 2 tazas de leche
- 1 disco de chocolate mexicano, picado
- 3 conos 1 onza piloncillo , picado
- Opcional: 1 pizca de semilla de anís molida
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes.
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En una olla grande, mezcle la masa harina en el agua tibia hasta que esté bien combinada.
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Agregue leche, chocolate, piloncillo y anís.
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Llevar a fuego lento y batir con un molinillo una herramienta especial para batir la bebida hasta que el chocolate se derrita y el azúcar se disuelva. Si no tiene un molinillo, use un batidor.
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¡Sirve y disfruta!
El abeto / Diana Chistruga
