Pollo con albóndigas esponjosas

El abeto / Cara Cormack

Preparación: 20 minutos
Cocinar : 80 minutos
Total: 100 minutos
Porciones: 4 porciones
Pautas nutricionales por porción
1848 Calorías
105 g grasa
52 g carbohidratos
165 g proteína
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información nutricional
Porciones: 4
Cantidad por ración
Calorías 1848
% del valor diario *
Grasa total 105 g 135%
Grasa saturada 30g 152%
colesterol 717 mg 239%
sodio 2193 mg 95%
Carbohidratos totales 52 g 19%
Fibra dietética 6g 22%
proteína 165 g
calcio 408 mg 31%
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales.
La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación

Esta receta de estofado de pollo está cubierta con albóndigas suaves y esponjosas para una oferta de comida reconfortante abundante y satisfactoria. Las albóndigas, cocidas sobre el pollo guisado, se vuelven suaves y esponjosas con una textura similar a una galleta.un poco de perejil picado agrega sabor y color a las albóndigas.

Sirva este sencillo y delicioso guiso de pollo con a ensalada mixta para una cena satisfactoria.

Para veganos y otras personas que no consumen huevos, un receta de bola de masa sin huevo con la adición de condimento para aves y el perejil es igualmente delicioso.

2:40

Haga clic en Reproducir para ver cómo estos pollos con bolas de masa hervida se unen

ingredientes

  • Para la sopa :
  • 5 libras de partes de la freidora de pollo pechuga, muslos, piernas y alas con hueso
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 4 tazas de agua
  • 1 rebanada de apio, cortado en cubitos
  • 1/2 taza de cebolla picada
  • 1 diente de ajo, picado
  • 1/2 cucharadita de tomillo seco
  • 1 cucharadita de perejil seco
  • 1 hoja de laurel
  • 1 cucharadita de sal condimentada como la de Lawry
  • 1/2 cucharadita de pimienta
  • 3 cucharadas de harina para todo uso
  • Para las bolas de masa :
  • 1 taza o 4 1/2 onzas de harina para todo uso
  • 1 cucharadita de polvo de hornear
  • 1/2 cucharadita de condimento para aves
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1 cucharada de manteca
  • 1 cucharada de perejil fresco picado
  • 1 huevo grande
  • 3 cucharadas de leche

Pasos para hacerlo

Nota: si bien hay varios pasos para esta receta, este plato de bola de masa se divide en categorías viables para ayudarlo a planificar mejor la preparación y la cocción.

Prepare la sopa de pollo

  1. Reúna los ingredientes.

    El abeto / Cara Cormack
  2. Derrita la mantequilla con el aceite de oliva en una olla o cacerola a fuego medio.

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  3. Seque los trozos de pollo con una toalla de papel.

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  4. Dorar los trozos de pollo en la mezcla de mantequilla y aceite de oliva hasta que estén dorados por todos lados, aproximadamente de 4 a 5 minutos.

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  5. Agregue el agua, el apio, la cebolla, el ajo, el tomillo, el perejil, la hoja de laurel, la sal sazonada y la pimienta. Cubra y deje hervir; luego cocine a fuego lento durante 1 a 2 horas, o hasta que el pollo esté cocido y tierno.

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  6. Retire la carne de pollo de los huesos, pique la carne y devuélvala a la olla.

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  7. Revuelva la harina en un tazón pequeño con suficiente agua fría para hacer una pasta suave.

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  8. Agregue la pasta de harina al guiso caliente, revolviendo hasta que espese a fuego medio.

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Hacer las bolas de masa hervida

  1. Reúna los ingredientes.

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  2. En un tazón, mezcle 1 taza de harina, polvo de hornear condimento para aves y sal; mezcle bien.

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  3. Corte la manteca vegetal en la mezcla de harina con un tenedor y agregue el perejil fresco.

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  4. En un recipiente aparte, mezcle el huevo y la leche.

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  5. Agregue a la mezcla seca y revuelva con un tenedor hasta que se mezcle bien en una masa pegajosa y peluda.

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  6. Coloque las bolas de masa en cucharaditas sobre la sopa de pollo. Cubra y cocine al vapor durante 10 minutos, o hasta que las bolas de masa estén esponjosas y cocidas por dentro.

    El abeto / Cara Cormack

variaciones de recetas

  • Agregue 1 cucharadita de cebolletas frescas cortadas a las albóndigas junto con el perejil.
  • Pruebe 1/4 de cucharadita de ajo molido en la mezcla de bola de masa para darle más sabor.
  • Agregue 1/4 taza de cebolla finamente picada a la mezcla de bola de masa.

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