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| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 138 | Calorías |
| 8 g | grasa |
| 17 g | carbohidratos |
| 1 g | proteína |
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| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 20 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 138 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 8 g | 10% |
| Grasa saturada 4g | 20% |
| colesterol 9 mg | 3% |
| sodio 14 mg | 1% |
| Carbohidratos totales 17 g | 6% |
| Fibra dietética 1g | 4% |
| proteína 1 g | |
| calcio 9 mg | 1% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación
Estas barras de chocolate y avena están aromatizadas con extracto de vainilla o ron. Las barras están cubiertas con nueces blancas picadas.
ingredientes
- 3 tazas / 10 1/2 onzas de malvaviscos en miniatura
- 1 taza / 6 onzas de chispas de chocolate semidulce
- 1/3 taza de mantequilla
- 2 tazas de copos de avena rápida o pasada de moda
- 1 1/2 cucharaditas de extracto de vainilla o extracto de ron
- 1/4 taza de nueces pecanas finamente picadas
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes.
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mantequilla una sartén cuadrada de 8 pulgadas.
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En una cacerola a fuego lento, derrita los malvaviscos, las chispas de chocolate y la mantequilla, revolviendo con frecuencia, hasta que quede suave.
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Agregue la avena y el saborizante a la mezcla de chocolate. Unte la mezcla en el molde preparado; espolvoree con las nueces picadas.
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Enfríe bien hasta que cuaje.
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Guarde los dulces en un lugar fresco y seco en un recipiente tapado.
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