Pautas nutricionales por porción | |
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600 | Calorías |
36 g | grasa |
48 g | carbohidratos |
23 g | proteína |
información nutricional | |
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Porciones: 4 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 600 |
% del valor diario * | |
Grasa total 36 g | 46% |
Grasa saturada 16g | 82% |
colesterol 80 mg | 27% |
sodio 1116 mg | 49% |
Carbohidratos totales 48 g | 17% |
Fibra dietética 6g | 21% |
proteína 23 g | |
calcio 532 mg | 41% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
Esta cazuela fácil está hecha con rosbif sobrante y puré de papas. Si no tiene puré de papas sobrante, prepare su favorito puré de papas usando alrededor de 1 1/2 a 2 libras de papas.
Pastel de cabaña o pastel de pastor, ¿cuál es la diferencia? Un pastel de cabaña a menudo se llama pastel de pastor, pero hay una diferencia. A verdadero pastel de pastor se hace con cordero, mientras que un pastel de cabaña se hace con carne de res.
ingredientes
- 3 tazas de rosbif sobrante picado o finamente cortado en cubitos
- 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- 1 taza de cebolla finamente picada
- 1 cucharada de mantequilla
- 3 cucharadas de harina para todo uso
- 1 1/2 tazas de caldo de res
- 1 cucharadita de salsa Worcestershire
- 1 taza de guisantes y zanahorias congelados
- pizca de sal y pimienta, al gusto
- 3 a 4 tazas sobrantes o puré de papas fresco preparado con leche, mantequilla, sal y pimienta
- Opcional: 3 cucharadas de crema agria
- 1 taza de queso cheddar finamente rallado
- pizca de pimentón dulce húngaro
Pasos para hacerlo
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Engrase ligeramente una fuente para hornear de 2 cuartos. Caliente el horno a 350 F.
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En una sartén grande a fuego medio, saltee la cebolla en el aceite de oliva hasta que esté suave y ligeramente dorada.
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Agregue la carne y la mantequilla y saltee durante aproximadamente 1 minuto más.
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Agregue la harina hasta que se mezcle.
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Agregue caldo de res, salsa Worcestershire, guisantes y zanahorias.
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Agregue sal y pimienta al gusto.
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Coloque la mezcla de carne en la fuente para hornear preparada.
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Si usa puré de papa sobrante, caliéntelas en una cacerola con un poco de mantequilla o leche hasta que se ablanden.
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Agregue la crema agria y el queso a las papas.
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Coloque las papas de manera uniforme sobre la capa de carne y espolvoree ligeramente con pimentón.
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Hornee durante 25 a 35 minutos, hasta que esté caliente y burbujeante.
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Si lo desea, encienda el asador para dorar la parte superior por solo uno o dos minutos, pero observe con atención para evitar quemaduras
Advertencia sobre recipientes de vidrio para hornear
No use utensilios de vidrio para hornear al asar o cuando una receta requiera agregar líquido a una sartén caliente, ya que el vidrio puede explotar . Incluso si indica que son aptos para horno o resistentes al calor, los productos de vidrio templado pueden romperse ocasionalmente, y lo hacen.
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