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| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 1166 | Calorías |
| 59 g | grasa |
| 43 g | carbohidratos |
| 109 g | proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 6 a 8 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 1166 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 59 g | 75% |
| Grasa saturada 16g | 81% |
| colesterol 321 mg | 107% |
| sodio 395 mg | 17% |
| Carbohidratos totales 43 g | 16% |
| Fibra dietética 2g | 8% |
| proteína 109 g | |
| calcio 111 mg | 9% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
El pollo a la parmesano siempre parece una molestia de cocinar. Hay tanta preparación que no es la comida más tentadora que desea cocinar después de un largo día en la oficina. Es mucho más fácil colocar una pechuga de pollo en la parrilla y cocinar al vapor un poco.verduras para acompañarlo. Pero seamos honestos, ¿quién no quiere comer pollo jugoso rezumando? queso parmesano ¿mientras está bañado en una rica salsa de espagueti? Se te hizo la boca agua al pensarlo, ¿no?
Afortunadamente para usted y su estómago, esta receta de olla de barro seguramente traerá esta deliciosa comida a su hogar con más frecuencia durante esas largas noches de semana. Con un poco de preparación por la mañana, este plato se cocinará todo el día hasta que necesite dejarlo caer.en el horno para derretir los quesos de mozzarella y parmesano en la parte superior justo antes de servirlo sobre pasta, arroz o fideos.
ingredientes
- 2 cucharadas de aceite vegetal
- 6 a 8 mitades de pechuga de pollo deshuesadas
- Sal, pimienta y condimento italiano al gusto
- 2 tazas de salsa para espagueti
- 1 hoja de laurel
- Ajo clavo o polvo
- 1 taza de queso mozzarella rallado
- Decoración: queso parmesano
- 12 onzas de pasta, arroz o fideos crudos
Pasos para hacerlo
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Caliente el aceite en una sartén a fuego medio. Dore el pollo con una pizca de sal, pimienta y condimento italiano.
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Mezcle la salsa de espagueti, la hoja de laurel y el ajo en una olla de cocción lenta. Coloque el pollo en la salsa y cocine a BAJO durante 5 a 6 horas, o hasta que el pollo esté bien cocido y tierno.
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Retire el pollo y la salsa a una cazuela. Espolvoree con mozzarella y queso parmesano. Caliente en horno a 350 F hasta que burbujee y el queso se derrita.
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Sirva el pollo con salsa sobre pasta cocida, calabaza espagueti o arroz.
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¡Disfruta!
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