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Pautas nutricionales por porción | |
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391 | Calorías |
16 g | grasa |
29 g | carbohidratos |
32 g | proteína |
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información nutricional | |
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Porciones: 4 a 6 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 391 |
% del valor diario * | |
Grasa total 16 g | 20% |
Grasa saturada 5g | 26% |
colesterol 89 mg | 30% |
sodio 105 mg | 5% |
Carbohidratos totales 29 g | 11% |
Fibra dietética 4g | 14% |
proteína 32 g | |
calcio 82 mg | 6% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación
Estas ollas de barro fáciles chuletas de cerdo están hechos con una mezcla de sopa de cebolla. Se agregan verduras a la olla para que sea una comida completa.
Esta receta sabrosa y sencilla es una comida completa en una olla. Siéntase libre de ajustar las cantidades según sea necesario.
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Haga clic en Reproducir para ver cómo se combinan estas chuletas de cerdo con sopa de cebolla
ingredientes
- 4 a 6 chuletas de cerdo
- 1 sobre 1.4 onzas de mezcla de sopa de cebolla
- 1/2 taza de agua
- 1 cebolla grande picada en trozos grandes
- 1 1/2 a 2 libras de papas peladas y cortadas en mitades o cuartos
- 4 a 6 zanahorias medianas cortadas en rodajas de 1 pulgada
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes.
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Coloque las chuletas de cerdo en la olla de barro y espolvoree la mezcla de sopa alrededor y entre las chuletas.
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Agregue agua, cebollas, papas y zanahorias.
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Cocine a temperatura ALTA de 3 1/2 a 4 horas o BAJA durante 6 a 8 horas.
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¡Sirve y disfruta!
sugerencia
- Preferimos usar papas de piel roja o Yukon gold para este plato, ya que brindan una mejor textura cuando se cocinan en la olla de cocción lenta.
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