Pautas nutricionales por porción | |
---|---|
678 | Calorías |
31 g | grasa |
34 g | carbohidratos |
63 g | proteína |
información nutricional | |
---|---|
Porciones: 6 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 678 |
% del valor diario * | |
Grasa total 31 g | 39% |
Grasa saturada 11g | 54% |
colesterol 197 mg | 66% |
sodio 520 mg | 23% |
Carbohidratos totales 34 g | 12% |
Fibra dietética 1g | 5% |
proteína 63 g | |
calcio 113 mg | 9% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
Cocine estas suculentas costillas todo el día en su olla de barro, luego, cuando llegue a casa del trabajo, ase a la parrilla hasta que estén doradas y crujientes. ¡Qué comida tan deliciosa y fácil!
Las costillas de cerdo al estilo campestre tienen más carne que las costillas normales y se suelen vender sin el hueso. Son muy tiernas cuando se cocinan durante mucho tiempo y la carne prácticamente se deshace. Quedan deliciosas en esta receta fácil con tu propio asado caserosalsa.
Sirva esta suculenta receta con un poco de parrilla mazorca de maíz , ensalada de col y muchos refrescos y cerveza para beber.
ingredientes
- 3 libras de costillas de cerdo al estilo campestre
- 1 cebolla picada
- 4 dientes de ajo en rodajas
- 1 taza de jugo de manzana
- 1 taza de agua
- 2/3 taza salsa barbacoa
- 1/4 taza de gelatina de manzana
- 2 cucharadas de miel
- Sal al gusto
- Pimienta negra recién molida al gusto
- 1/2 cucharadita de hojas de orégano secas
Pasos para hacerlo
-
Reúna los ingredientes.
-
en 4 cuartos olla de barro , coloque las costillas de cerdo a la rústica, la cebolla y el ajo.
-
Hierva el jugo de manzana y el agua en una cacerola o en el microondas.
-
Vierta sobre las costillas.
-
Cubra la olla de barro y cocine a fuego lento durante 7 a 8 horas o hasta que la carne esté muy tierna.
-
Prepare y caliente la parrilla de carbón o gas a fuego medio. Combine la salsa barbacoa, gelatina de manzana , miel, sal, pimienta y orégano en una cacerola pequeña y calentar hasta que la gelatina se derrita, revolviendo con frecuencia.
-
Coloque las costillas en la parrilla calentada a 6 pulgadas del fuego y unte con la mezcla de salsa.
-
Ase la carne durante 20 minutos hasta que las costillas estén doradas, volteándolas con frecuencia y untándolas frecuentemente con salsa mientras se asan.
sugerencia
- Deseche la mezcla de salsa restante después de usarla para la parrilla.
Etiquetas de receta: