Joe Vaughn / Getty Images
| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 198 | Calorías |
| 17 g | grasa |
| 3 g | carbohidratos |
| 7 g | proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 8 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 198 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 17 g | 22% |
| Grasa saturada 3g | 16% |
| colesterol 25 mg | 8% |
| sodio 291 mg | 13% |
| Carbohidratos totales 3 g | 1% |
| Fibra dietética 1g | 4% |
| proteína 7 g | |
| calcio 57 mg | 4% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
Sándwich de salmón crujiente para untar es una receta súper fácil ideal para usar salmón cocido sobrante . O sustituya cualquier otro tipo de pescado cocido, o incluso pollo. Siempre es maravilloso tener este tipo de receta en su refrigerador. Cuando sus hijos digan que tienen hambre, ¡apúntelos al refrigerador y dígales que se hagan un sándwich!
Este tipo de receta se puede usar con casi cualquier ingrediente. Si tiene algunas verduras cocidas sobrantes, agréguelas. Use camarones cocidos pequeños, un par de latas de atún o incluso las sobras de carne molida cocida. Use diferentes hierbas; algunasalbahaca fresca picada o hojas frescas de tomillo serían realmente maravillosas.
A mí me gusta servir este sándwich para untar en panecillos de ciabatta divididos y tostados, pero puede usar pan de sándwich tostado, panecillos de hamburguesa o croissants divididos. También se sirve como aperitivo untado con rebanadas de pan tostado y mantequilla francés o italiano.¡Disfruta de esta receta fácil y hazla a menudo!
ingredientes
- 2 filetes de salmón cocidos de 5 a 6 onzas
- 2/3 taza de mayonesa regular o baja en grasa
- 3 cucharadas de mostaza y miel
- 1/3 taza de queso parmesano rallado
- 1 pimiento rojo picado
- 1 pimiento naranja picado
- 3 tallos de apio picado
- 1/2 cucharadita de mejorana
- pizca de sal al gusto
- pizca de pimienta al gusto
Pasos para hacerlo
-
Romper el salmón en trozos y reservar.
-
Combine la mayonesa, la mostaza y el queso en un tazón mediano y mezcle bien.
-
Agregue el salmón junto con los pimientos morrones, el apio, la mejorana y sal y pimienta al gusto. Úselo inmediatamente o cubra y enfríe este sándwich extendido hasta por 3 días.
Etiquetas de receta:
