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| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 370 | Calorías |
| 5 g | grasa |
| 74 g | carbohidratos |
| 8 g | proteína |
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| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 4 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 370 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 5 g | 7% |
| Grasa saturada 1g | 6% |
| colesterol 0 mg | 0% |
| sodio 1029 mg | 45% |
| Carbohidratos totales 74 g | 27% |
| Fibra dietética 5g | 19% |
| proteína 8 g | |
| calcio 89 mg | 7% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación
Esta salsa cremosa sin lactosa y sin soja es increíblemente versátil y fácil de preparar. Es ideal para aves, pescado y platos vegetarianos y es lo suficientemente dulce y suave para los niños sin lácteos, mientras que es lo suficientemente sabroso para los paladares refinados.
ingredientes
- 2 tazas de leche de arroz dividido
- 2 cucharadas de harina
- 2 cucharadas mostaza de Dijon
- 2 cucharadas miel
- 1/4 taza jugo de limón
- 1/4 taza de perejil fresco finamente picado
- 1 cucharadita de sal o al gusto
- opcional : Pimienta al gusto
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes.
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Combine 1/4 taza de leche de arroz con la harina en una cacerola pequeña a fuego medio-bajo, revolviendo bien hasta que se incorpore.
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Agregue los ingredientes restantes y cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que la mezcla esté ligeramente espesa, aproximadamente de 3 a 4 minutos. Sal y pimienta al gusto, y retire la sartén del fuego.
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Sirva tibio o caliente.
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¡Disfruta!
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