Pautas nutricionales por porción | |
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445 | Calorías |
3 g | grasa |
107 g | carbohidratos |
8 g | proteína |
información nutricional | |
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Porciones: 1 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 445 |
% del valor diario * | |
Grasa total 3 g | 3% |
Grasa saturada 0g | 2% |
colesterol 0 mg | 0% |
sodio 436 mg | 19% |
Carbohidratos totales 107 g | 39% |
Fibra dietética 25g | 88% |
proteína 8 g | |
calcio 231 mg | 18% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
La cúrcuma tiene una larga tradición en la medicina india china y asiática como un poderoso antiinflamatorio. También se ha utilizado a lo largo de la historia como tinte textil.
Es nuestra especia favorita de todos los tiempos para agregar a las recetas de jugos y batidos porque la investigación en curso revela beneficios prometedores para combatir el cáncer y reducir la inflamación que causa la enfermedad.
cúrcuma tiene un sabor fuerte que no es muy agradable en sí mismo, así que agregue un poco a las recetas de jugo cuando lo use. Esta especia también se ha encontrado en estudios preliminares para estimular la memoria. Mejor conocido como uno de los ingredientes utilizados para hacer curry, también le da a la mostaza para perros calientes ese color amarillo brillante.
Pruebe esta deliciosa receta de jugo con cúrcuma y sin edulcorantes añadidos.
ingredientes
- 5 zanahorias
- 1 manzana
- 1 rodaja fina de jengibre fresco
- 1/4 cucharadita de cúrcuma
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes.
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Mezcle todos los ingredientes en una batidora.
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Funciona a máxima potencia durante 5 minutos.
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Beba su jugo lo antes posible para obtener el mayor contenido de nutrientes. ¡Disfrútelo!
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