25 bocadillos fáciles para su estilo de vida de trabajo desde casa

Bocadillos caseros para vencer esos antojos

El abeto / Maxwell Cozzi

Cuando trabaja desde casa, el refrigerador y la despensa están a solo unos pasos de distancia. Pero navegar entre las llamadas de Zoom, las hojas de Excel, las tareas del hogar y la educación en el hogar niños , puede dejarte con poco tiempo o energía para arreglar a bocadillo para usted mismo. Cuando esos sentimientos de "hambre" golpeen, lo cubriremos con nuestra colección de recetas esenciales de bocadillos para el trabajo en casa. Aquí encontrará excelentes ideas para bocadillos sabrosos y nutritivos que puede preparar en minutos,incluyendo algunos que puedas cocción por lotes el fin de semana y guárdelo en el refrigerador o el congelador, para satisfacer su hambre mientras administra su lista de tareas pendientes.

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    Mezcla de bocadillos mexicanos para cachorros

    El abeto / Julia Hartbeck

    Dulce, amargo y salado comida mexicana para cachorros es un bocadillo muy querido. Si bien existen muchas versiones, nuestro combo cambia el clásico con cereal endulzado, semidulce y chocolate blanco , gomitas de canela, maní, azúcar en polvo y elementos mexicanos picantes. Seguro que será un éxito al norte o al sur de cualquier frontera.

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    huevos rellenos

    El abeto / Julia Hartbeck

    ambos sin gluten y alto en proteínas huevos rellenos clásicos son fáciles de preparar y guardar en el refrigerador para un refrigerio instantáneo cuando necesite un impulso de energía. Si se adelanta, guarde las mitades de clara de huevo y el relleno de yema en recipientes herméticos separados para combinar cuando tenga hambre.

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    Batido de naranja Julius Copycat

    El abeto

    Recrea tu batido de centro comercial favorito con esta genial receta de imitación. No solo nuestro Julius naranja casero tiene muchas menos calorías que el original, solo necesita 4 ingredientes y toma solo unos segundos para batir en la licuadora. Use leche entera para la versión clásica o cambie leche de coco para un batido de frutas verdaderamente tropical.

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    Pan de plátano y nueces

    El abeto / Diana Chistruga

    Tierno, esponjoso e infundido con sabor a fruta dulce pan de nueces y plátano es la forma más deliciosa de consumir plátanos demasiado maduros. Es fácil de hornear en un molde para pan con ingredientes básicos y puede convertirse en una delicia aún más indulgente con chispas de chocolate . Manténgalo húmedo durante días envolviendo el pan enfriado con fuerza en una envoltura de plástico y guardándolo a temperatura ambiente en una bolsa hermética.

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    Hummus de mantequilla de maní

    El abeto / Cara Cormack

    Trabajar desde casa se volvió mucho más sabroso con este antojo hummus de mantequilla de maní . Acelere un gran lote en el procesador de alimentos con un puñado de ingredientes de despensa para una salsa rica en proteínas que puede disfrutar con triángulos de pita, verduras crudas o palitos de pan.

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    Babybels con costra de Doritos

    El abeto / Maxwell Cozzi

    ¿Quién dice que cada bocadillo tiene que ser virtuoso? Inspirado en dos delicias extraescolares favoritas de los niños, cursi Babybels con costra de Doritos son como un mini descanso para tu mente y un placer para tus sentidos. Haz que sea tu propia aventura con cualquier sabor Doritos combinado con su elección de queso cheddar, mozzarella o cualquier otra ronda de queso Babybel.

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    Muffins de arándanos perfectos

    El abeto / Diana Rattray

    Cuando no puede correr a Starbucks, estos húmedos y deliciosos muffins de arándanos satisfará el antojo de un refrigerio en una cafetería. Esta receta clásica es lo suficientemente fácil para incluso panaderos novatos , y se puede hacer con arándanos frescos o congelados descongelados y escurridos. Se congelan maravillosamente para calentarlos en cualquier momento en el microondas.

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    salsa de guacamole

    El abeto / Diana Chistruga

    Un refrigerio nutritivo a media tarde de guacamole y papas fritas puede ofrecer el combustible que necesita para mantenerse concentrado hasta que termine la jornada laboral. Así de simple receta de guacamole lo mantendrá regresando por más, y funciona el doble de tiempo como comida del día del juego. Disfrútelo con chips de tortilla, galletas saladas o hágalo para untar pan tostado .

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    Bolas de palomitas de maíz rápidas y fáciles

    El abeto / Diana Chistruga

    Si puede dedicar 15 minutos en su día laboral, tiene tiempo suficiente para preparar una gran cantidad de estos dulces y salados bolas de palomitas de maíz . Solo necesita un puñado de ingredientes para este refrigerio irresistible que satisfará todos sus antojos. Haga más para la noche de películas, el día de juegos o su próximo picnic.

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    Papas fritas con freidora de aire

    El abeto / Leah Maroney

    Papas fritas para freidora son tan crujientes como quieres y solo necesitan 3 ingredientes simples. Además, son tan bajos en grasas y calorías que puedes sentirte genial al comerlos en tu escritorio. Para mantenerlos crujientes durante días, guarde las papas fritas caseras en un recipiente hermético en un lugar fresco y seco no en el refrigerador.

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    Barras de granola caseras

    El abeto / Kristina Vanni

    masticable barras de granola caseras haga un refrigerio perfecto para los días de semana, o incluso un desayuno rápido en los días ocupados. Son lo suficientemente dulces y se quedarán con usted hasta que sea el momento de terminar. Estas barras incluyen almendras, semillas de girasol y coco , pero puedes modificarlos fácilmente con tus frutas secas, nueces y semillas favoritas, o incluso con trozos de chocolate.

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    Nachos rápidos para microondas

    El abeto

    Nachos para microondas rápidos y fáciles haga un excelente bocadillo para el día de trabajo. No solo son increíblemente sabrosos, sino que solo necesita 5 minutos para armarlos y calentarlos con su favorito aderezos para nachos . La clave es usar un queso de fusión suave o semiblando, como el cheddar o el Monterey Jack, que rezumará perfectamente sobre la capa base crujiente de los chips de tortilla.

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    Rollitos de pollo Buffalo

    Leah Maroney

    Rollitos de tortilla de pollo Buffalo están llenos de proteínas y sabores estilo pub. Enrolle una bandeja de estos molinetes picantes, picantes y con sabor a alitas de pollo con menos de 10 ingredientes, incluidos los comprados en la tienda pollo asado y salsa de alitas en frasco. Guárdelos en el refrigerador para evitar el hambre o el bloqueo del escritor.

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    Pretzels de imitador de la tía Anne

    Leah Maroney

    Cuando visitar el centro comercial está fuera de discusión, nuestro receta de la imitación de la tía Anne satisfará el deseo de pretzels suaves, masticables y crujientes. Son sorprendentemente fáciles de hacer, divertidos de retorcer y solo requieren un poco tiempo de prueba . Hornee con anticipación para su congelador cuando quiera un bocadillo al mediodía.

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    maní tostado al horno

    El abeto / Diana Chistruga

    maní tostado al horno son un bocadillo saludable y conveniente que llenará su cocina con un aroma celestial. Tienen un sabor delicioso, ofrecen una fuente rápida de proteínas y son un gran bocadillo portátil cuando está en movimiento. No necesita nada más que cacahuetes sin cáscara para hacerlos, además de su horno y 30 minutos de tiempo de cocción.

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    chips de manzana

    El abeto / Leah Maroney

    chips de manzana al horno son crujientes, naturalmente dulces y una solución libre de culpa para esos antojos de papas fritas por la tarde. Hornéelos lentamente en el horno con solo 4 ingredientes. Son un excelente refrigerio solo y se pueden picar como un sabroso aderezo tu avena de la mañana también. Guárdelos en un recipiente hermético a temperatura ambiente hasta por 1 semana.

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    Tapenade de aceitunas veganas

    El abeto

    Tapenade de aceitunas veganas es como una bomba umami con galletas. Es una manera deliciosa de despertar los sentidos entre reuniones o una buena recompensa por terminar la jornada laboral, tal vez con crujiente barra de pan rodajas y una copa de vino blanco frío. Se conserva bien en el frigorífico hasta 2 semanas, almacenado en un recipiente hermético.

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    Bollos de yogur

    El abeto / Tara Omidvar

    Esponjoso, tierno y un poco dulce, puede que le resulte difícil resistirse a devorar más de uno bollo de yogur a la vez. Con una taza de té de la tarde, ofrecen un agradable mini descanso de la rutina del día laboral y se pueden ajustar a su gusto con una variedad de complementos. Hornee con anticipación para el congelador , almacenar hasta 3 meses y calentar en el microondas brevemente para recalentar.

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    Barras de mermelada de avena de un tazón

    El abeto / Jessie Sheehan

    Crujientes, dulces, salados y afrutados, estos barras de mermelada de avena son el material de sus sueños de barra de galletas. Contienen mucha fibra saludable y nutrición de los copos de avena, mientras que saben como un placer. Hágalos una parte regular de su té de la tarde o pausa para el café , congelar las galletas sobrantes en una bolsa hermética.

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    Mezcla de Chex diabólicamente picante

    El abeto / Emily Hawkes

    Olvídate de la mezcla Chex comprada en la tienda. Nunca volverás una vez que lo pruebes esta interpretación picante del popular y crujiente bocadillo . Con pretzels sazonados con Buffalo, Bugles, Flamin 'Hot Cheetos, salsa sriracha y pimienta de cayena, nuestra mezcla para fiestas ofrece una patada increíble para sacarte de cualquier bajón de media tarde. Guárdalo en un recipiente hermético en el mostrador.

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    Wrap vegetariano de frijoles negros y hummus

    El abeto / Ahlam Raffii

    Relleno, nutritivo y lleno de proteína vegetal saludable, hay mucho por lo que amar envolturas vegetarianas estilo burrito con frijoles negros y hummus adentro . Saben muy calientes cuando salen del horno y se pueden congelar y envolver en papel de aluminio para recalentarlos fácilmente. Son un delicioso desayuno para llevar o un nutritivo. desayuno-cena idea también.

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    Rebanadas de pepinillos de eneldo caseras enlatadas

    El abeto / Julia Hartbeck

    encurtidos no reciban la atención que se merecen. Sí, animan casi cualquier sándwich o ensalada, pero son una estrella por sí mismos. Estos encurtidos de eneldo caseros requieren un poco de tiempo de preparación por adelantado, pero su ponche rápido esVale la pena. Guarde los encurtidos terminados en un lugar fresco y oscuro durante unas semanas antes de usarlos para obtener el máximo sabor.

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    cecina de pavo

    El abeto / Ulyana Verbytska

    cecina de pavo no es solo algo que encuentras en la gasolinera. Paleo, sin gluten y apto para ceto, una porción de 2 onzas de cecina de res tiene menos de 200 calorías, pero 25 gramos de proteína. Esta receta la desglosadesde el marinado hasta el corte de carne para el bocado perfecto para su próxima sesión de trabajo.

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    Tostones: chips de plátano verde dos veces fritos

    Marta Rivera

    Tostones no necesita presentación. Perfectamente masticables y crujientes, son el descanso de la tarde para revitalizar su alma. Esta receta es buena para los principiantes que están probando sus manos para cocinar plátanos por primera vez. Haga un paso adicional para prepararlos una salsa para mojar para todas las sensaciones correctas.

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    Huevos de mermelada perfectos

    El abeto come / Diana Chistruga

    En caso de que no quede claro en el título, estos huevos son perfectos en todos los sentidos. A huevo de mermelada , uno con una clara tierna y un charco apenas líquido en el centro de la yema, es algo complicado de lograr. Sírvalos simplemente con una pizca de sal y pimienta, sobre un tazón de avena caliente, orezumando sobre un plato de verduras.

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    Receta Frico

    Kristina Vanni

    Frico es un refrigerio italiano simple y delicioso. Sencillo y simple, son chips de queso. Por lo general se preparan con parmesano rallado , frico se puede servir como bocadillo, garnich o como aperitivo antes de una comida italiana. Cómelos solos, untados sobre una ensalada crujiente, mojados en sopa de tomate tibia o como lo desee el estómago.