El abeto / Diana Rattray
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| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 245 | Calorías |
| 6 g | grasa |
| 34 g | carbohidratos |
| 16 g | proteína |
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| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 16 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 245 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 6 g | 7% |
| Grasa saturada 3g | 17% |
| colesterol 15 mg | 5% |
| sodio 108 mg | 5% |
| Carbohidratos totales 34 g | 12% |
| Fibra dietética 10g | 36% |
| proteína 16 g | |
| calcio 213 mg | 16% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación
Esta es una salsa fácil de frijoles crockpot, hecha con frijoles refritos , queso y otros ingredientes.
ingredientes
- 2 latas 15 onzas de frijoles refritos
- 1 sobre de mezcla de condimentos para tacos
- 1/2 taza de cebolla picada
- 2 tazas de queso Monterey Jack rallado o una mezcla de queso mexicano
- 2 a 4 gotas de salsa Tabasco o al gusto
- 1 jalapeño o chile suave, picado o más al gusto
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes.
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Coloque los frijoles refritos, el condimento para tacos, la cebolla, el queso y la salsa Tabasco en la olla de cocción lenta; revuelva bien para mezclar.
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Agregue los jalapeños picados o los chiles suaves.
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Cubra y cocine a fuego lento hasta que el queso se derrita, aproximadamente de 1 a 1 1/2 horas; agregue un poco de agua si la mezcla parece espesa.
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Sirva de la olla de cocción lenta o de cocción lenta con cubitos de pan francés, galletas saladas o papas fritas.
