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Pautas nutricionales por porción | |
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1172 | Calorías |
39 g | grasa |
55 g | carbohidratos |
142 g | proteína |
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información nutricional | |
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Porciones: 4 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 1172 |
% del valor diario * | |
Grasa total 39 g | 50% |
Grasa saturada 10g | 49% |
colesterol 452 mg | 151% |
sodio 1066 mg | 46% |
Carbohidratos totales 55 g | 20% |
Fibra dietética 4g | 13% |
proteína 142 g | |
calcio 103 mg | 8% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación
Esta sencilla cazuela de pavo y arroz es una excelente manera de usar sobras de pavo . Si le queda salsa, agregue un poco a la mezcla de salsa para darle aún más sabor.
La sopa condensada hace que la receta sea una comida de un solo plato fácil y conveniente. Use crema de apio o crema de champiñones.
También puede cubrir esta cazuela fácil con un poco de queso cheddar rallado justo antes de que termine de hornearse.
ingredientes
- 2 tazas de pavo cocido cortado en cubitos
- 2 tazas de arroz cocido
- 1/4 taza de pimiento verde finamente picado
- 1/2 taza cebolla picada finamente
- Opcional: 1 lata de 3 a 4 onzas champiñones en rodajas escurridos
- 1 lata de 10 3/4 onzas crema condensada de champiñones o crema de apio
- 1/4 cucharadita de ajo en polvo
- Sal y pimienta negra recién molida al gusto
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes. Precaliente el horno a 350 F.
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Combine todo en un tazón grande.
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Coloque la mezcla en un 1 1/2 cuarto de galón engrasado cazuela .
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Tape y hornee de 30 a 40 minutos, hasta que burbujee.
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¡Sirve y disfruta!
variaciones de recetas
- Para darle más color y sabor, agregue 1 frasco pequeño de pimiento pimiento escurrido y cortado en cubitos o unas cucharadas de pimiento rojo finamente picado
- Para una cobertura de pan rallado con mantequilla, combine 1 taza de pan rallado fino suave con 2 cucharadas de mantequilla derretida. Espolvoree sobre la cazuela antes de hornear.
- Prepare la cazuela con pollo cocido cortado en cubitos en lugar de pavo.
- Agregue unas cucharadas de tocino.
- Cubra la cazuela con almendras en rodajas tostadas justo antes de que esté lista para agregar algo crujiente.
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