El abeto / Leah Maroney
¿Demasiado ocupado para cocinar? ¿Cansado de comida para llevar? Estas ideas para cenas rápidas y fáciles están aquí para mejorar su vida. Considere estas recetas para comidas sin esfuerzo entre semana que se cocinan rápidamente y son lo suficientemente deliciosas para complacer a todos en elfamilia, con un mínimo de preparación de comidas y limpieza involucradas.
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Pasta con Ajo, Limón, Alcaparras y Atún
Danette St. Onge
Necesita menos de 30 minutos para hacer esto sin complicaciones pasta rica en proteínas para cenas entre semana. No creerá cuánto sabor se puede obtener de los ingredientes que probablemente ya tenga en su despensa y refrigerador, incluidos atún enlatado , fideos de pasta seca, vino blanco, medio limón y alcaparras en frasco.
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Hamburguesas veganas de frijoles negros
El abeto
¿Eres un vegano al que le faltan las hamburguesas? Estas hamburguesas vegetarianas de frijoles negros son baratos, deliciosos y brindan toda la textura de hamburguesa que anhelas en cada bocado. Cocínalos rápidamente en una sartén en la estufa, para servir en panecillos con tu favorito guarniciones de hamburguesas .
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tilapia al horno crujiente
Diana Rattray
Con sus papas fritas crujientes y su cobertura de pan rallado Panko, se le puede perdonar que asuma esto tilapia al horno está frito. De hecho, usará su horno para hornearlo a la perfección en menos de 30 minutos. Sirva con arroz o puré de papas y una verdura verde al vapor, para una comida familiar completa.
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Macarrones con queso y brócoli fáciles de una sartén
Diana Rattray
ansia macarrones con queso caseros , ¿pero no tienes ganas de hacer un roux? Prueba esta sencilla receta de una sola sartén que solo toma 20 minutos para preparar y será un éxito incluso para los más quisquillosos. Un montón de queso cheddar fuerte le da a este plato de pasta con queso un sabor increíble, y picado congelado brócoli los floretes agregan nutrición y textura extra.
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Stroganoff de res a la sartén
Lisa Thornberg / Getty Images
Rápido y fácil no tiene por qué significar básico, ya que este es magníficamente sabroso Strogranoff de ternera al horno prueba. Se junta en unos 30 minutos y presenta una salsa de champiñones deliciosamente cremosa y sabrosa. Sirva sobre cocido tierno fideos de huevo para un plato principal impresionante.
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Chorizo Shakshuka
Leah Maroney
Huevos para cenar ¡Ahora es mucho más emocionante! Rebosante de tomates picantes y picantes y repleto de deliciosos ingredientes mexicanos, que incluyen salchicha de chorizo desmenuzado, queso cotija, huevos fritos y cilantro fresco picado, esto Shakshuka al sur de la frontera es un brunch o cena reconfortante y picante en una sartén.
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pollo Katsu
El abeto / Leah Maroney
pollo katsu es un toque sabroso en el plato clásico japonés, que tradicionalmente se hace con carne de cerdo. Las chuletas de pollo crujientes son lo suficientemente simples como para hacer cualquier día de la semana, y hacen una cena deliciosa cubierta con salsa barbacoa japonesa tonkatsu y servida con arroz al vapor .
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Tacos de atún enlatados rápidos y fáciles
El abeto
La noche de tacos en casa ahora es mucho más fácil y más barata con estos sabrosos tacos de pescado que usan una sola lata de atún para alimentar a una familia de cuatro. Reúnalas en 10 minutos con ingredientes comunes de la despensa , arroje el atún rápidamente en una sartén para calentarlo, antes de servirlo en su elección de tacos de cáscara dura o tortillas suaves.
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Lasaña de carne instantánea
Diana Rattray
En los días más cálidos, cuando prefiere no encender un horno caliente pero anhela la comodidad de la pasta y el queso, esto Lasaña de carne instantánea marca todas las casillas correctas. Abundante y satisfactorio, con un sabroso relleno de carne molida y tres tipos de queso, solo se necesitan 45 minutos de principio a fin. Se congela bien durante comidas preparadas con anticipación .
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Plato de arroz con pollo y huevo Oyakodon
El abeto
Muy popular tanto en restaurantes como en hogares japoneses oyakodon es una comida nutritiva de un solo plato de pollo y huevos cocidos a fuego lento juntos en un sabroso dashi -caldo. La mezcla se vierte sobre tazones de arroz tierno al vapor, para crear la clásica experiencia de comida casera japonesa.
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Chuletas de pavo con champiñones
El abeto come / Ulyana Verbytska
chuletas de pavo salteado con champiñones y hierbas, y hervido a fuego lento en una salsa cremosa que incluye jerez y mantequilla, es una de las comidas más sabrosas y abundantes que puede preparar en 30 minutos. Prepárela para reuniones festivas más pequeñas cenas entre semana con la familia o en cualquier momento que tenga ganas de pavo.
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Curry vegano de coliflor de la India
Stocksy / Helen Rushbrook
Una mezcla aromática de especias indias secas y una guarnición de nueces picadas maní y semillas de sésamo, transforma los humildes floretes de coliflor en un deleite para los sentidos. Sirve esto curry vegano nutritivo para cenar con arroz basmati o pan naan, o como acompañamiento excepcionalmente sabroso cuando entretiene.
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Hamburguesas de salmón
bhofack2 / Getty Images
Solo necesita 20 minutos para preparar el más delicioso, tierno y satisfactorio hamburguesas de salmón de tu vida. Son una manera fabulosa de convertir ingredientes simples de despensa, incluidos salmón enlatado y galletas saladas, en una deliciosa comida familiar. Sirva en muffins ingleses tostados o panecillos de hamburguesa suaves.
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salteado de pavo molido
Anita Schecter
Este de inspiración china salteado de pavo molido es increíblemente fácil de hacer y una excelente manera de incorporar proteínas y vegetales saludables y bajos en grasa niños quisquillosos . También es una receta asequible de lunes a viernes que hace una comida completa, cuando se sirve sobre una cama de arroz. Siéntase libre de modificar la lista de ingredientes con cualquier verdura adicional de su cajón o congelador.
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Cena en sartén con albaricoque, lima, pollo, papas y brócoli
Cena en sartén con albaricoque, lima, pollo, papa y brócoli. Miri Rotkovitz
La cocción en una sartén facilita la preparación de la comida y le deja con una limpieza mínima. Obtenga una cena completa en la mesa en menos de una hora con esta deliciosa receta de sartén para pollo asado con albaricoque y lima con papas y brócoli . Simplemente coloque los ingredientes en la sartén, rocíe con una marinada simple y póngalo en el horno para cocinar a la perfección.
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Enchiladas Mexicanas de 30 Minutos
El abeto
sabroso enchiladas a la mexicana toma solo 30 minutos en el horno, y haz una comida familiar abundante. Prepáralos simplemente con queso, tortillas de harina y en frascos salsa de enchilada , o arregle para los amantes de la carne en su hogar agregando carne molida dorada o pollo cocido desmenuzado. Se congela hasta un mes, para recalentarlo fácilmente.
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Pasta Vegana de Limón con Piñones y Brócoli
El abeto / Emily Hawkes
¿Eres un amante de la pasta que come vegano? Querrás hacer esto pasta vegana y vegetariana de piñones y limón una de sus recetas para cenar entre semana. Use su elección formas de pasta o fideos de pasta largos, y siéntase libre de cambiar el brócoli por cualquier verdura congelada fresca o descongelada que tenga a mano.
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Muslos de pollo Tex Mex
Lauri Patterson / Getty Images
Pocas cenas de pollo son más fáciles que picantes, picantes, aptas para niños muslos de pollo . Todo lo que necesita para prepararlos son muslos de pollo, un frasco de salsa gruesa, una cebolla, especias secas y aproximadamente una hora en el horno. Es probable que se conviertan en los favoritos de la familia y sean excelentes comida del día del juego .
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salchicha italiana y pimientos
hogareño, abundante y lleno de sabor satisfactorio salchicha italiana y pimientos son una combinación clásica. Son una excelente idea para la cena diaria que puede preparar en menos de 30 minutos, usando una sola sartén en la estufa. Sírvalas en bollos submarinos esponjosos, para un verano fácil sándwich idea.
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Muffins de pastel de carne de pollo
Jodi Pudge / Getty Images
¿Quiere comer una reconfortante cena de pastel de carne pero no tiene tiempo para la versión tradicional de horneado prolongado? Pruebe este genio receta de pastel de carne de pollo que mete la mezcla de carne en moldes para muffins, por lo que se hornea rápidamente. Disfrute de los mini panes de carne con puré de papas y salsa, o encima de un montón de verduras salteadas para una comida más ligera.
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Solomillo de cerdo glaseado con melocotón
Diana Rattray
Aproximadamente en el tiempo que lleva esperar la entrega, puede cocinar a impresionante cena de lomo de cerdo para su familia. El glaseado afrutado, sabroso y fácil es fácil de hacer al combinarlo conservas de frutas con un poco de vinagre balsámico, mostaza de Dijon y un poco de azúcar morena.
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Pasta Primavera con Camarones
Elaine Lemm
Pasta primavera con camarones es uno de los platos de pasta más fáciles, deliciosos y saludables que existen. Primavera significa "primavera" en italiano, y este elegante plato principal entre semana está lleno de verduras frescas de primavera, camarones dulces y salados queso parmesano y suficientes fideos de pasta para que sea una comida satisfactoria.
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Tofu Vegano y Chow Mein de Anacardos
vertmedia / Getty Images
Recrea los sabores favoritos de comida china para llevar en casa con este delicioso receta de imitación de chow mein para dos personas para la cena. Anacardos crujientes y verduras salteadas complementan la textura suave de los fideos de trigo espesos y tofu cubos.
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Fajitas rápidas de carne al horno
Rainmax / Getty Images
¿A tu familia le encanta la comida clásica Tex-Mex? Prepara un desastre fajitas de ternera calientes en menos de 30 minutos con esta receta fácil para cocinar. Cargue el relleno de carne y verduras cocidas en tortillas de harina, para cubrir con salsa guacamole , queso cheddar rallado y todas sus otras guarniciones favoritas.
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Vodka Penne Alla de una olla con carne
El abeto
Ya sea que esté cocinando para una cita nocturna, una noche familiar o para satisfacer un antojo de carbohidratos, así de fácil pasta con carne en una olla siempre entrega. Cremoso, rico y cargado de carne molida y tomates triturados, con solo un poco vodka patada, es una cena indulgente en cualquier momento.
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Muslos de pollo con miel y mostaza
El abeto come
Los muslos de pollo económicos son una opción fabulosa tanto para comidas familiares como para comidas al aire libre. Esta receta picante y sabrosa hierve a fuego lento tiras de muslo de pollo sin hueso y sin piel y verduras en un rico y fragante miel-mostaza salsa que es un excelente aderezo para arroz o pasta cocidos calientes.
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Chuletas de cerdo glaseadas con arce
Diana Rattray
Un glaseado simple y ácido de arce y mostaza proporciona el sabor perfecto para chuletas de cerdo de sabor suave . Cocínelos rápidamente en unos 30 minutos, con muy poco trabajo manual. Sirva con puré de papas y a vegetal verde para una comida completa y sabrosa.
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Atún Carbonara Fácil
El abeto
Transforme el atún enlatado y algunos otros ingredientes de la despensa y el refrigerador en el pasta cremosa de mariscos de tus sueños en unos 20 minutos. Rebosante de hojuelas de atún y tocino se desmorona, con una salsa de rico sabor hecha con huevos, crema y queso parmesano, seguramente anhelará este plato de espagueti con regularidad.
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Instant Pot Sloppy Joes
Diana Rattra
descarado, nostálgico, consciente del presupuesto Joes descuidado son ideales para las noches ocupadas de la semana, o cuando tenga ganas de comida reconfortante. Esta receta de olla instantánea con carne molida y verduras está lista en solo 30 minutos y produce suficiente comida para alimentar a una multitud comidas al aire libre .
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Sartén Salmón Teriyaki
El abeto / Leah Maroney
¿Deseas un teriyaki de salmón dulce y picante pero no quieres pagar los precios de los restaurantes? Solo necesitas una sartén de una sola hoja y unos 30 minutos para preparar un delicioso y completo cena teriyaki de salmón al estilo japonés con verduras asadas. El salsa es muy fácil de mezclar, pero puede usar una marinada preparada para una preparación aún más fácil.
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Macarrones con queso y albóndigas
Lauri Patterson / Getty Images
Las albóndigas precocidas congeladas y la salsa Alfredo en frasco hacen que sea muy fácil preparar este rico y cremoso macarrones con queso y albóndigas . Los pimientos verdes cortados en cubitos o los floretes de brócoli congelados descongelados serían adiciones saludables. Prepárelo con anticipación y enfríe o congelar , hasta que esté listo para recalentar y servir.
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Ensalada Picada con Jamón
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Las ensaladas para la cena son una excelente opción para los días calurosos de verano, cuando no desea encender el horno. Esta abundante plato principal ensalada con jamón cocido cortado en cubitos , verduras, queso, nueces, garbanzos , y la lechuga romana es muy fácil de ensamblar y lo llenará, sin absolutamente ninguna necesidad de cocinar.
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Burritos vegetarianos de frijoles y arroz
El abeto
burritos veganos rellenos con sobras de arroz, frijoles negros y muchas especias mexicanas son una cena agradable para la familia que puede preparar con anticipación para su congelador, por lo que siempre hay algo para recalentar para comidas rápidas y fáciles. También puede reemplazar los frijoles huevos revueltos , para una idea de desayuno abundante.
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Pasta fajita de camarones
Lauri Patterson / Getty Images
especias mexicanas y queso rallado le dan el sabor a fajita a este sabroso plato principal de pasta con camarones en una olla . Es un gran plato para preparar cuando anhelas grandes sabores pero no tienes mucho tiempo para cocinar o quieres comer algo más ligero.
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Pollo parmesano al horno fácil
El abeto
esto pollo al horno con parmesano toma solo unos minutos para armar. Como no hay recubrimiento frito, también es más bajo en calorías y grasa que la versión tradicional. Puede usar salsa marinara preparada como un atajo fácil en este plato, o haz tu propia salsa de tomate para el congelador, para que siempre lo tengas a mano para la noche italiana en tu casa.
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Arroz Frito de Cerdo
El abeto
arroz frito con cerdo es una manera deliciosa de usar el arroz sobrante en el refrigerador. También es versátil para ajustar con cualquier verdura fresca o congelada que tenga a mano. O cambie la carne de cerdo por jamón cocido cortado en cubitos, desmenuzado pollo asado o carne molida dorada.
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Pollo Lo Mein Salteado
El abeto / Ulyana Verbytska
Omita la comida para llevar y prepare este rápido y fácil estilo de restaurante chino pollo lo mein . Cargado con tiernos trozos de pollo y cualquier verdura fresca que tenga a mano, es excelente salteado para hacer cuando tiene poco tiempo, pero anhela una comida nutritiva. Siéntase libre de cambiar espaguetis o linguini por los tradicionales fideos lo mein.
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Pescado provenzal fácil
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Ya sea que esté buscando una receta saludable de pescado para los viernes o quiera impresionar en la noche de la cita, esto cena de pescado al estilo provenzal francés es inmejorable. Solo se necesitan 30 minutos para cocinar a fuego lento filetes de pescado fresco en una sartén con tomates y otras verduras aceitunas negras y condimento de limón y pimienta, para un plato principal sabroso y picante.
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Ziti horneado con queso fácil
El abeto / Diana Rattray
Ziti al horno es una de esas recetas familiares súper fáciles que puede cambiar según su estado de ánimo o los ingredientes que tiene a mano. Hágalo con salsa de espagueti comprada en la tienda y sirva con pan de ajo y a ensalada César , para una comida rápida y satisfactoria al estilo italiano.
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Pollo BBQ Instant Pot
Diana Rattray
pollo BBQ en 30 minutos es una realidad cuando usa el olla instantánea aparato. Este plato de pollo picante, picante, dulce y tierno complacerá a todos los miembros de la familia. O sírvase por un parrillada principal , con una guarnición de macarrones con queso.
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Salteado de Carne y Verduras
jjpoole / E + / Getty Images
En solo 15 minutos, con 5 ingredientes, puedes preparar esto salteado de ternera y vegetales salados que su familia solicitará una y otra vez. Use vegetales mixtos congelados empaquetados para un atajo fácil, y siéntase libre de agregar cualquier vegetal fresco de su cajón para verduras. Sirva con arroz o fideos de huevo para una comida fácil.
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Chile de carne de res de 30 minutos
Diana Rattray
Solo necesita media hora para preparar este abundante y satisfactorio chile de carne molida . Comience por dorar carne molida barata, luego agregue especias, tomates y frijoles negros, y cocine hasta que esté picante y caliente. Hace un almuerzo o cena fácil que da en el clavo en los días fríos. Sirva con pan de maíz o galletas saladas.
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Pollo a la sartén con tocino y crema agria
El abeto
Pollo a la sartén con tocino y crema agria es muy fácil de preparar en unos 30 minutos y lo suficientemente elegante como para impresionar a los invitados. Machacar las pechugas de pollo es un primer paso esencial que hace que se cocinen rápidamente en la sartén. Sirva con arroz y un simple ensalada verde para una comida completa y elegante.
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Fideos chinos de maní veganos
El abeto / Emily Hawkes
Tanto los niños como los adultos amantes de la mantequilla de maní se volcarán por estos fideos masticables cubiertos con una salsa de maní al estilo asiático . Prepare un lote de calentamiento en menos de 30 minutos para obtener un delicioso y sin complicaciones comida vegana . Agregue algunas verduras cortadas en cubitos si lo desea, como brócoli, guisantes o pimientos morrones, para mejorar la nutrición.
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Pasta fácil de camarones con cabello de ángel
El abeto
Aproximadamente en el tiempo que lleva hervir una olla de pasta, puede juntar esto cena elegante de camarones . Cargado con camarones regordetes, este plato de pasta mantecoso y con ajo es increíblemente rápido y fácil de preparar para cenas entre semana, y comidas para ocasiones especiales por igual. Vigile de cerca los camarones mientras se cocinan, ¡ya que sucede rápido! Deben retirarse de la sartén caliente en el momento en que se pongan rosados y opacos.
