| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 173 | Calorías |
| 5 g | grasa |
| 30 g | carbohidratos |
| 3 g | proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 4 a 6 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 173 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 5 g | 6% |
| Grasa saturada 3g | 14% |
| colesterol 45 mg | 15% |
| sodio 60 mg | 3% |
| Carbohidratos totales 30 g | 11% |
| Fibra dietética 3g | 11% |
| proteína 3 g | |
| calcio 42 mg | 3% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
Esta es una cazuela de camote fácil y popular, cubierta con cobertura de malvavisco asado.
ingredientes
- 3 tazas batatas cocido, triturado
- 2 cucharadas de mantequilla
- 1/4 taza de jugo de naranja o leche
- 1/2 cucharadita de sal
- 1/3 taza de crema o pelusa de malvavisco
- 1 huevo bien batido
- 1/2 a 1 taza de malvaviscos en miniatura
Pasos para hacerlo
-
Combine batatas, mantequilla, jugo de naranja o leche, sal y 1/3 de taza de crema de malvavisco.
-
Batir el huevo
-
Apile las batatas en una fuente para hornear ligeramente untada con mantequilla. Hornee a 400 ° durante 25 minutos.
-
Cubra con malvaviscos en miniatura y dore debajo del asador durante aproximadamente 4 minutos.
para 4 a 6 porciones
Advertencia sobre recipientes de vidrio para hornear
No use utensilios de vidrio para hornear al asar o cuando una receta requiera agregar líquido a una sartén caliente, ya que el vidrio puede explotar . Incluso si indica que son aptos para horno o resistentes al calor, los productos de vidrio templado pueden romperse ocasionalmente, y lo hacen.
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