Es difícil resistirse a una mezcla recién hecha batido de frutas frescas . Son dulces, fríos y están llenos de ingredientes saludables. Incluso si no siempre tienes tiempo para sacar la licuadora, debes amar a batido de gran sabor !
Los batidos pueden ser muy simples o una variedad compleja de varias frutas e incluso verduras. Desde recetas básicas de frutas hasta algunas creaciones muy creativas, estas las recetas de batidos también son nutritivas . Compártelos con tu familia y disfruten juntos de la grandeza del batido.
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Batido de plátano
Estudios de diseño de S&C Cuando se trata de estos encantadores brebajes mezclados, el batido de plátano es un excelente lugar para comenzar. La receta es muy fácil y una excelente manera de consumir plátanos . También es una buena ronda de práctica para desarrollar la textura de batido correcta: agradable y suave, ni demasiado líquida ni demasiado rígida.
Para esta receta, todo lo que necesita son dos plátanos, miel, extracto de vainilla, hielo y yogur. ¡Un gran batido es así de simple!
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Batido de mango tropical
Philippe Desnerck / Getty Images Si está buscando un batido que sea igual de fácil pero un poco más tropical, esta es la receta para usted. Esta deliciosa batido de mango requiere solo tres ingredientes y es una base fantástica para todos sus batidos futuros.
El dulce sabor de un mango es la estrella de esta receta. Las únicas otras cosas que necesitas son yogur y hielo. Es ideal para los días calurosos del verano y, si lo desea, agregue un poco de plátano y coco.
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Batido de sandía
Tjasa Maticic / Getty Images podrías pensar eso un batido de sandía Va a ser una bebida unidimensional. Sin embargo, esta receta es más interesante que la mayoría y crea capas de sabores intrigantes sobre el dulce melón de verano.
Este batido de sandía es un ejemplo perfecto de la diferencia que pueden hacer algunas adiciones creativas. La lima y la menta complementan maravillosamente al melón, pero es el jengibre eso le da un contraste divertido que tienes que probar para creer.
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La Tizana
Long Mengtao / EyeEm / Getty Images Es hora de un poco de influencia internacional y la tizana es un batido de frutas increíble de Venezuela. Puedes pensar en él como sin alcohol sangría que hace un viaje a través de la licuadora.
Esta receta usa casi todas las frutas que tiene el mercado, incluyendo piña, mango, fresa, uva, plátano y naranja. Agregue limeade y granadina y tienes una de las bebidas más frutales posibles.
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Batido de arándanos y col rizada
Ngoc Minh Ngo / Elección del fotógrafo / Getty Images
Gracias a su notoriedad como superalimento saludable col rizada es una opción popular para batidos. Sin embargo, puede ser un gusto adquirido. Si no está listo para a batido de col rizada completo , escóndelo detrás de un par de frutas con mucho sabor.
El batido de kale de arándanos es la introducción ideal a este sabor distintivo. Utiliza jugo de naranja y un montón de arándanos, que hacen un trabajo maravilloso al domar el sabor de la col rizada. Obtienes toda la nutrición con mucho más sabor y regresas por más.
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Batido de pera verde
The Spruce Eats / S&C Design Studios
Plátano, pera, jengibre y col rizada se combinan en un fantástico batido que es perfecto para el otoño. El batido de pera verde está súper cargado de nutrición y las capas de sabor lo convierten en una receta que todos disfrutarán.
Los batidos verdes con col rizada pueden ser un poco insípidos, pero eso no es lo que encontrarás en esta deliciosa receta. La pera agrega un suave y dulce sabor afrutado que el plátano respalda perfectamente. Usando leche de almendras , la miel y el extracto de vainilla agregan bonitos acentos. Sin embargo, es cuando agrega la canela y el jengibre que realmente se convierte en una maravilla de temporada.
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Batido de jengibre y ciruela
masahiro Makino / Moment / Getty Images Dos compañeros inverosímiles se unen en el único batido de jengibre y ciruela . Es una excusa perfecta para acumular ciruelas y congélelos para que pueda disfrutarlos fuera de temporada.
Aunque solo requiere cuatro ingredientes, te sorprenderá la profundidad de los sabores de esta receta. El jengibre y la ciruela están acentuados con jugo de naranja , aunque también puedes jugar con otros jugos de frutas. El yogur crea la textura suave y sedosa que hace que los batidos sean tan deliciosos.
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Batido de fresa y naranja sanguina
Marilyn Conway / Getty Images
El sabor agridulce del jugo de naranja sanguina es una base fantástica para una variedad de bebidas. Una de las mejores maneras de disfrutar ese sabor es en batido de fresa con naranja sanguina .
Esta receta es una excelente opción para una primavera brunch y te encantará cómo se combinan las dos frutas. La mezcla se completa con yogur suave, miel dulce y algunos cubitos de hielo, por lo que es tan fácil como cualquier otro batido.
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Batido de fresa y almendra
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Las almendras están llenas de proteínas y son un sabroso compañero de las fresas. El batido de fresa y almendra une a los dos de una manera deliciosa, creando un refrigerio saludable para los días cálidos.
Esta receta combina fresas frescas o congeladas con yogur y obtiene un toque cítrico del jugo de naranja. El sabor de almendras proviene de la leche de almendras y almendras en rodajas , aunque podría duplicar las nueces si lo desea.
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Vicio de Virgin Miami
El vicio virgen de Miami es un batido un poco más indulgente que es un delicioso manjar digno de postre. Es muy divertido de hacer, especialmente con los niños porque les encantará crear las franjas afrutadas.
Esta receta incluye capas cremosas con piña y coco. Las otras capas agregan fresa y lima a esa base. Puede hacer tantas rayas en cada vaso como desee, solo asegúrese de guardar algunas fresas para adornar.
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Batido de chocolate y plátano
John E. Kelly / Getty Images Esta receta de batido es indulgente, pero también sorprendentemente nutritiva. Cuando te apetezca un batido de chocolate eso es realmente bueno para usted, vaya al batido de chocolate y plátano .
La clave de esta sabrosa receta es la leche de soja y vainilla, el yogur y un chocolate con avellanas unte como Nutella. Agregue dos plátanos grandes y hielo, déle un giro en la licuadora y disfrute de la delicia sin culpa!
