Pautas nutricionales por porción | |
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1116 | Calorías |
61 g | grasa |
15 g | carbohidratos |
116 g | proteína |
información nutricional | |
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Porciones: 4 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 1116 |
% del valor diario * | |
Grasa total 61 g | 78% |
Grasa saturada 17g | 83% |
colesterol 356 mg | 119% |
sodio 530 mg | 23% |
Carbohidratos totales 15 g | 6% |
Fibra dietética 2g | 6% |
proteína 116 g | |
calcio 154 mg | 12% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
Si quieres un pollo asado realmente sabroso sin demasiado alboroto, entonces esto receta de pollo asado con ajo es para ti
El pollo se rellena con limón y hojas de laurel y luego se asa en una deliciosa salsa de vino blanco, romero y 20 dientes de ajo. Si bien esto puede parecer mucho, el plato no tiene demasiado ajo. El ajo se tuesta en su piel e imparte un sabor delicado a la salsa de vino blanco.
Combínalo con deliciosas guarniciones de Australia y Nueva Zelanda, que incluyen ensaladas y verduras asadas.
ingredientes
- 3.7 libras / 1.7 kilogramos de pollo entero de gallinas camperas, secar por dentro y por fuera
- 1 limón cortado por la mitad
- 3 hojas de laurel
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 1/2 cucharadas soperas frescas romero finamente picado
- 1/2 cucharadita de sal marina
- 13,5 onzas / 400 mililitros caldo de pollo
- 3.38 onzas / 100 mililitros de vino blanco
- 20 dientes de ajo sin pelar
Pasos para hacerlo
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Caliente el horno a 375 F 190 C.
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Seque el pollo. Coloque las mitades de limón y las hojas de laurel en la cavidad del pollo. Ate las patas con un hilo de cocina.
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En un tazón pequeño, mezcle el aceite de oliva, el romero y la sal. Frote la mezcla sobre todo el pollo.
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Coloque el pollo en una fuente para hornear grande. Reserve.
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Hierva el caldo de pollo, el vino blanco y los dientes de ajo a fuego lento en una cacerola mediana. Vierta el líquido y los dientes de ajo en la fuente para hornear alrededor del pollo. Cubra la fuente para hornear con papel de aluminio, doblando los bordes firmemente alrededorpuede salir vapor. Ase durante 1 hora y 20 minutos.
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Pasado este tiempo, retire el pollo del horno y retire el papel de aluminio. Vuelva a colocar el pollo en el horno y ase durante otros 20 minutos o hasta que el pollo esté dorado.
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Retire el pollo del horno y cúbralo sin apretar con papel de aluminio. Déjelo reposar unos 15 minutos.
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Coloque la salsa de la fuente para hornear en una cacerola y manténgala caliente. Puede colar algunos de los dientes de ajo en la salsa, o simplemente mantener los dientes enteros.
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Sirva el pollo con salsa de ajo a un lado. Coloque unos dientes de ajo en cada plato para que los invitados puedan exprimir ajo sobre el pollo si lo desean.
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