11 recetas de bocadillos sin gluten solo para niños

Colección de recetas favoritas de bocadillos sin gluten

Los bocadillos son una parte importante de dietas sin gluten para niños , utilizado para ayudar a alimentar las tremendas necesidades energéticas de los cuerpos en crecimiento. Los refrigerios caseros sin gluten, desde barras energéticas hasta brownies, pan de plátano y biscotti son fáciles de hacer favorito de los niños sin gluten recetas de bocadillos.

Obtenga más información sobre las necesidades nutricionales de los niños sin gluten.

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    Receta de barritas energéticas caseras sin gluten

    Tyler Finck / Moment / Getty Images

    Una alternativa fácil, sin hornear, nutritiva y económica a las barras energéticas comerciales, nuestra receta de barras energéticas caseras sin gluten se puede personalizar con las frutas secas favoritas, mantequilla de nueces, nueces, semillas y edulcorantes de sus hijos.

  • 02 de 11

    Muffins de lino y almendras sin gluten / sin cereales

    El abeto

    Sin arroz, sin sorgo, sin harina de frijoles, sin tapioca, sin almidón de papa, sin almidón de maíz, no goma xantana o goma guar. ¡Estas deliciosas magdalenas de harina de lino y almendras sin gluten / sin granos saben a donas pero son mucho más saludables!

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    Galletas de chispas de chocolate sin gluten

    Galletas de chocolate sin gluten. Foto 2012 © Teri Lee Gruss

    Por supuesto, no tienes que ser un niño para amar el clásico galletas con chispas de chocolate sin gluten . ¿Quién no? Cambie esta receta y conviértalas en galletas refrescantes de menta haciendo dos cambios simples. Esta receta para galletas de harina de coco también es una excelente manera de mezclar coco y chocolate.

  • 04 de 11

    Pretzels de harina de almendras sin gluten

    El abeto / Laurel Randolph

    Los pretzels son divertidos para comer. Son excelentes para comer sobre la marcha, en el camino a la práctica de fútbol o después de un partido de baloncesto. Y con esta receta, en realidad son bastante saludables. A diferencia de las recetas tradicionales de pretzel,este elimina la harina altamente refinada y procesada, y en su lugar opta por la harina de almendras rica en proteínas. También es cetogénica y sin gluten, lo cual es excelente si sus hijos, sus amigos o cualquier miembro de su familia tiene la enfermedad celíaca. esta receta contiene harina de almendras, queso crema, mozzarella y huevos para una sensación en la boca decadente, similar a un pan, que es 100% seguro para celíacos. A los niños les encantará mezclar y combinar sabores: sirva con salsa de mostaza y miel, salsa barbacoa, aderezo ranchero,o incluso salsa de tomate. Se junta en menos de 40 minutos.

    Continúe con 5 de 11 a continuación.
  • 05 de 11

    Brownies caseros de algarroba sin gluten

    Brownies de algarroba sin gluten. fotos de istock

    El polvo de algarroba es naturalmente más dulce que el cacao en polvo y es una buena fuente de calcio, magnesio, hierro, potasio y selenio. Busque polvo de algarroba tostado en tiendas naturistas y grandes supermercados.

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    Galletas de chispas de chocolate con harina de almendras

    El abeto / Jennifer Perillo

    La harina de almendras reemplaza a la de uso general, lo que hace que la galleta sea fina y crujiente con una textura ligeramente masticable. Asegúrese de espaciar la masa como estas cookies tienden a extenderse mucho mientras se hornea.

  • 07 de 11

    Barras crujientes de arroz caseras sin gluten

    Barras crujientes de arroz caseras sin gluten. Foto © 2012 Teri Lee Gruss

    Las barras crujientes de arroz sin gluten hechas en casa son muy fáciles de hacer y deben ser, sin duda, el bocadillo favorito de los niños. ¡El mío también!

  • 08 de 11

    Galletas crujientes de sésamo sin gluten

    El abeto

    ¡Las galletas de sésamo sin gluten súper crujientes y deliciosas también son realmente saludables! De acuerdo con la base de datos nutricionales del USDA, las semillas de sésamo son una buena fuente de minerales, que incluyen calcio, magnesio, potasio, hierro, cobre, zinc y selenio y ellos 'son bajos en sodio. Son ricos en ácidos grasos pero no contienen colesterol. ¡Vaya, es una galleta saludable!

    Continúe con el 9 de 11 a continuación.
  • 09 de 11

    Biscotti de almendras casero sin gluten

    Biscotti de almendras sin gluten. Foto 2012 © Teri Lee Gruss

    Saludable y fácil de hacer, esta receta de biscotti de almendras sin gluten está cargada con almendras tostadas, harina de amaranto y harina de almendras. Biscotti es un refrigerio resistente y empacable, perfecto para bocadillos sin gluten para llevar, ensacado marrón yviaje.

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    Pan de plátano sin gluten

    Pan de plátano casero sin gluten. Foto © 2012 Teri Lee Gruss

    Hecho con una generosa cantidad de harina de sorgo y harina de amaranto sin gluten y 3 plátanos grandes, nuestra receta de pan rápido de plátano sin gluten está llena de sabores que a los niños les encantan.

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    Micro Muffin de lino sin gluten / sin lácteos / sin cereales

    Micro muffin de comida del diablo sin gluten / sin cereales de Teri. Imagen © 2012 Teri Lee Gruss

    Lo que me encanta de la receta del muffin de microondas de lino molido es lo saludables que son los ingredientes ¡sin gluten, lácteos y granos!