Pautas nutricionales por porción | |
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479 | Calorías |
23 g | grasa |
67 g | carbohidratos |
6 g | proteína |
información nutricional | |
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Porciones: 8 a 10 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 479 |
% del valor diario * | |
Grasa total 23 g | 29% |
Grasa saturada 13g | 67% |
colesterol 120 mg | 40% |
sodio 502 mg | 22% |
Carbohidratos totales 67 g | 24% |
Fibra dietética 3g | 11% |
proteína 6 g | |
calcio 164 mg | 13% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
Este coco deliciosamente ligero pastel se cubre con un almíbar ligero que contiene los sabores de limón, clavo y canela. La receta requiere harina con levadura , huevos, mantequilla, azúcar, leche y coco.
ingredientes
- 4 huevos separados
- pizca de sal
- 1/3 libra de margarina o mantequilla, ablandada 2/3 taza
- 1 taza de azúcar
- 1/2 taza de leche entera
- 1 1/2 tazas de harina con levadura
- 1 cucharada de levadura en polvo
- 1 1/2 tazas de coco rallado
- Para el almíbar :
- 2 1/2 tazas de agua
- 1 1/2 tazas de azúcar
- 1 cucharada de jugo de limón
- 1/2 cucharada de ralladura de limón
- 3 dientes enteros
- 1 rama de canela
- 1 cucharada de margarina o mantequilla, para molde para hornear
- 2 cucharadas de harina para molde para hornear
Pasos para hacerlo
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Combine todos los ingredientes del almíbar en una cacerola y hierva de 7 a 8 minutos.
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Retirar del fuego y dejar enfriar.
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Precaliente el horno a 340 F / 170 C.
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Batir las claras con sal al etapa de pico rígido .
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En otro tazón, bata las yemas de huevo, la margarina y el azúcar hasta que estén cremosos.
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Batir la leche.
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Batir la harina y el polvo de hornear y mezclar con la mezcla.
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Agregue el coco.
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Con una espátula, doble ligeramente las claras de huevo batidas.
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Engrase ligeramente una de 15 por 10 pulgadas o equivalente bandeja para hornear con margarina o mantequilla, y cubrir ligeramente con harina agitar la sartén y desechar el exceso de harina.
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Transfiera la masa para pastel a la sartén y extienda uniformemente.
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Hornee a 340 F / 170 C durante 40 a 45 minutos hasta que esté dorado y el pastel comience a desprenderse de los lados del molde.
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Retirar del horno, cortar en trozos y, mientras esté caliente, verter el almíbar enfriado uniformemente sobre el pastel. Vierta con cuidado, comenzando por los bordes y moviéndose hacia el medio.
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Espolvoree la parte superior con 4 a 5 cucharadas de coco rallado.
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Espere de 2 a 3 horas para que se absorba el almíbar y la torta se enfríe por completo antes de servir.
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