Pautas nutricionales por porción | |
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371 | Calorías |
16 g | grasa |
20 g | carbohidratos |
36 g | proteína |
información nutricional | |
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Porciones: 4 a 6 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 371 |
% del valor diario * | |
Grasa total 16 g | 20% |
Grasa saturada 6g | 29% |
colesterol 135 mg | 45% |
sodio 374 mg | 16% |
Carbohidratos totales 20 g | 7% |
Fibra dietética 1g | 5% |
proteína 36 g | |
calcio 69 mg | 5% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
Es posible que no espere encontrar un pastel de carne a la parrilla, pero cuando hace buen tiempo y la parrilla está disponible, ¿por qué no?
Este sabroso pastel de carne es una preparación fácil y se cocina en la parrilla. Trate de mantener la temperatura de la parrilla estable a un calor medio de alrededor de 350 F 180 C, y use una sartén de aluminio desechable para trabajo pesado o unpapel de aluminio.
Cubra el pan con salsa barbacoa comprada o el glaseado opcional, o use a salsa barbacoa casera . Encontrará la receta de glaseado opcional en los consejos y variaciones.
ingredientes
- 1 libra carne molida magro 85% a 90%
- 1/2 libra de cerdo molida
- 1/3 taza de salsa de tomate
- 2 cucharaditas de salsa Worcestershire
- 1 huevo grande
- 1 taza de pan rallado suave
- 1 taza de cebollas cebollas frescas o congeladas finamente picadas descongeladas
- 1/2 cucharadita de sal
- 1/4 cucharadita de pimienta negra molida
- Opcional : salsa barbacoa para glasear
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes.
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Caliente la parrilla a unos 350 F, o fuego medio para las brasas.
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Combine la carne molida de res, cerdo, salsa de tomate, huevo pan rallado , mezcla de cebolla, sal y pimienta y mezcle hasta que esté bien mezclado.
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En una pieza doble de papel de aluminio resistente o en una sartén de aluminio, forme una hogaza con la mezcla de carne.
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Unte con salsa barbacoa si lo desea.
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Ase el pastel de carne a fuego indirecto durante 1 a 1 1/2 horas, o hasta que registre al menos 160 F en una termómetro de lectura instantánea . 160 F es la temperatura mínima segura para la carne molida. La temperatura mínima segura para las aves de corral molida es 165 F.
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¡Sirve y disfruta!
variaciones de recetas
- Glaseado opcional para pastel de carne : Combine 1/3 taza de salsa de tomate con 2 cucharadas de mostaza preparada y 1 cucharada de azúcar morena.
- en lugar de salsa barbacoa , unte la parte superior del pastel de carne con salsa de tomate o salsa de chile.
- Use una mezcla de condimentos congelados picados cebollas, apio, pimientos, zanahorias, etc. en lugar de las cebollas picadas. Descongele o saltee brevemente antes de agregar a la mezcla de carne.
- Reemplace el pan rallado suave con aproximadamente 1/3 a 1/2 taza de avena o pan rallado fino y seco.
- Método del horno : Hornee el pastel de carne en un horno precalentado a 350 F durante aproximadamente 1 hora; cepille con el glaseado y hornee por otros 15 minutos, o hasta que esté completamente cocido.
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