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| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 454 | Calorías |
| 27 g | grasa |
| 10 g | carbohidratos |
| 43 g | proteína |
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| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 4 a 6 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 454 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 27 g | 35% |
| Grasa saturada 11g | 56% |
| colesterol 192 mg | 64% |
| sodio 1683 mg | 73% |
| Carbohidratos totales 10 g | 3% |
| Fibra dietética 1g | 3% |
| proteína 43 g | |
| calcio 189 mg | 15% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación
Esta es una manera rápida y fácil de preparar un plato de mariscos inolvidable. Estos cangrejos de caparazón blando se asan a la parrilla y se cepillan con una sabrosa salsa de hierbas.
ingredientes
- 12 cangrejos de caparazón blando
- 1/2 taza / 120 ml de mantequilla sin sal derretida
- 1/4 taza / 60 ml de aceite de oliva
- jugo de 1 limón
- 1 a 2 dientes de ajo, picados
- 1 cucharadita / 5 ml de sal
- 1 cucharadita / 5 ml de pimienta negra
- 1 cucharadita / 5 ml de hojas de estragón, picadas
Pasos para hacerlo
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Precaliente la parrilla. En un tazón pequeño combine todos los ingredientes excepto los cangrejos.
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Mezcle bien y cepille sobre la parte inferior de los cangrejos. Coloque los cangrejos a fuego medio y rocíe la parte superior.
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Ase durante unos 6 minutos por lado, rociando con frecuencia. Una vez cocido, retire del fuego y sirva
