Chiles Rellenos

El abeto / Cara Cormack

Preparación: 45 minutos
Cocinar : 30 minutos
Total: 75 minutos
Porciones: 4 porciones
Pautas nutricionales por porción
594 Calorías
41 g grasa
25 g carbohidratos
35 g proteína
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información nutricional
Porciones: 4
Cantidad por ración
Calorías 594
% del valor diario *
Grasa total 41 g 53%
Grasa saturada 18g 90%
colesterol 312 mg 104%
sodio 936 mg 41%
Carbohidratos totales 25 g 9%
Fibra dietética 3g 12%
Azúcares totales 14g
proteína 35 g
vitamina C 550 mg 2750%
calcio 858 mg 66%
Hierro 4 mg 22%
potasio 1000 mg 21%
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales.
La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación

Chiles rellenos, español para "pimientos rellenos , " son una receta clásica que se encuentra a menudo en los menús de los restaurantes mexicanos. El relleno generalmente consiste en queso derretido lo que los hace ideales para vegetarianos o personas que se abstienen de comer carne durante la Cuaresma, por ejemplo, pero en realidad puede ser casi cualquier cosa. Puedes rellenar tus pimientoscon pollo desmenuzado y condimentado, picadillo de res , o frijoles refritos, por ejemplo; todos estarán deliciosos.

Sirva chiles rellenos con arroz blanco o arroz mexicano , frijoles o frijoles refritos y salsa de tomate.

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ingredientes

  • 2 libras chiles verdes como poblano

  • 1 libra queso blanco

  • 1/4 taza harina para todo uso

  • 5 grande huevos grandes separados

  • 1 pellizcar sal

  • 2 cucharada aceite más más según sea necesario

Pasos para hacerlo

  1. Reúna los ingredientes.

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  2. Asa los chiles en una parrilla caliente o debajo de un asador a fuego alto. Use pinzas para darles la vuelta de vez en cuando, asando hasta que la piel esté ennegrecida y carbonizada, aproximadamente 20 minutos.

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  3. Cuando la piel de los pimientos esté lo suficientemente carbonizada y ampollada, retirar del fuego, colocar en un bol con film transparente y dejar enfriar a temperatura ambiente. Una vez enfriado, retirar del bol y pelar la piel de los chiles enfriados,enjuagar sus dedos si se ponen pegajosos no enjuague los pimientos por sí mismos, ya que lavará la mayor parte de su sabor. Tenga cuidado de no romper el chile mientras lo pela.

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  4. Quite las semillas haciendo una pequeña rebanada en el costado de cada chile, de aproximadamente 2 a 3 pulgadas de largo, lo suficientemente grande como para introducir una cuchara no dude en usar una lágrima existente si hay una.inserte la cuchara en el pimiento y raspe las semillas y la membrana blanca, haciendo todo lo posible para no rasgar la pulpa, ya que se puede rasgar fácilmente.

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  5. Coloque 2 onzas de queso en cada pimiento; trabaje despacio, con delicadeza y sin forzar. No rellene demasiado el chile, asegurándose de que los bordes abiertos del pimiento aún se unan.

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  6. Coloque la harina en un plato grande. Ponga un chile sobre la harina y espolvoree el resto de la harina encima. Frote con el dedo la superficie del pimiento para asegurarse de que esté completamente cubierto, luego elimine el excesoharina y reservar el chile. Repita este procedimiento con cada uno de los chiles.

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  7. Para preparar la masa batir las claras en un recipiente frío hasta que estén firmes.

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  8. Batir brevemente las yemas de huevo en un recipiente aparte.

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  9. Luego dóblelas lenta y suavemente en las claras batidas con la pizca de sal.

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  10. Caliente el aceite en una sartén a 350 F. Pruébelo con una gota de masa antes de poner un chile entero; si la gota chisporrotea y flota hacia arriba, es la temperatura adecuada. Si se hunde, el aceite no eslisto; déjelo calentar un poco más.

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  11. Una vez que el aceite esté lo suficientemente caliente, sostenga los chiles uno por uno por el tallo y sostenga el fondo con los dedos o una cuchara. Sumerja el pimiento relleno en la masa y cubra completamente.

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  12. Con cuidado, colóquelo en el aceite caliente para freír. Repita con más chiles si hay espacio en su sartén no sobrecargue la sartén. Cocine de 1 a 2 minutos, volteándolo a la mitad hasta que la masa esté dorada y crujiente.por todos lados. Freír en lotes si es necesario.

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  13. Retire los chiles del aceite y déjelos escurrir sobre toallas de papel hasta que estén todos fritos.

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  14. Sirva los chiles rellenos inmediatamente. ¡Disfrútelos!

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Advertencia sobre recipientes de vidrio para hornear

No use utensilios de vidrio para hornear al asar o cuando una receta requiera agregar líquido a una sartén caliente, ya que el vidrio puede explotar. Incluso si indica que son aptos para horno o resistentes al calor, los productos de vidrio templado pueden romperse ocasionalmente, y lo hacen.

Consejos

  • La tarea de haciendo chiles rellenos puede parecer un poco abrumador al principio, ya que este plato requiere algo de mano de obra, pero ninguno de los pasos es particularmente difícil. Permítase un poco más de tiempo para su primer intento. En la próxima ocasión, sabrá qué esperary tus chiles se juntarán más fácilmente.
  • El paso de enharinar los chiles rellenos es opcional, pero puede ser de gran ayuda si tiene dificultades para que la masa de huevo se pegue.

¿Cuál es la diferencia entre un Chile Relleno y un Chile Poblano?

Un chile poblano es un tipo de chile grande, verde y relativamente suave. Los chiles rellenos son un plato de pimientos fritos rellenos que a menudo se preparan con chiles poblanos .