Recetas de hummus que les encantarán a sus hijos

Recetas de hummus para niños

Cuando cocino para mis hijos, realmente trato de pensar qué alimentos les gustan y qué nuevos sabores puedo presentarles. El hummus es probablemente lo único con lo que me gusta sorprenderlos porque hay varias variedades aptas para niñosque sé que a mis hijos les encantará. El hummus es una excelente comida para los niños debido a la salsa que implica. Puedo colocar un tazón de hummus y rodearlo con un plato de verduras, galletas saladas o pan de pita y dejar que mis hijos experimenten con diferentestexturas y sabores. No solo eso, las diferentes variaciones de hummus permiten una combinación de sabores agradables para los niños con la cultura del Medio Oriente.

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    Hummus de mantequilla de maní

    Paul McCoubrie / Flickr

    Esta es probablemente la primera receta de hummus que siempre recomiendo cuando se me pregunta para Oriente Medio apto para niños alimentos. A la mayoría de los niños ya les encanta la mantequilla de maní, así que les presentamos hummus de mantequilla de maní para ellos no debería ser difícil. Alto en proteínas, el hummus de mantequilla de maní es perfecto para los más quisquillosos que no comen mucha carne. Agregue algunas verduras picadas y pan de pita para hacer de este un refrigerio saludable.

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    Hummus Sin Tahini

    El abeto

    esto hummus sin tahini la variación adopta la receta tradicional de hummus, pero omite el tahini que normalmente se encuentra en una receta de hummus. Para algunos, el tahini es un gusto adquirido y me pareció demasiado para mis hijos cuando probaron el hummus por primera vez.La receta fue un éxito una vez que desapareció el sabor del tahini.

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    Hummus de camote

    El abeto come / Anita Schecter

    Las batatas pueden hacer que casi cualquier plato sea atractivo para los niños, así que hummus de camote puede ser la receta para usted. Mezcla una sola batata cocida y triturada con garbanzos enlatados, tahini y ajo. Es un toque delicioso y fácil que también es un uso perfecto para las sobras de batata.

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    Hummus de espinacas

    Harald Walker / EyeEm / Getty Images

    La espinaca puede ser uno de los últimos alimentos que los niños quieren pensar en comer, ¡pero incorporarla al hummus puede ayudar a los niños a aprender a amar las espinacas rápidamente! hummus de espinacas es el hummus perfecto para verduras y pan. ¡Mucho más saludable que las papas fritas y salsa normales!

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    Hummus de tomate secado al sol

    Evi Oravecz / Green Evi / Getty Images

    Este fue un hummus que probé con mis hijos con éxito instantáneo. Tal vez a algunos niños no les gusten los tomates solos, pero sé que les encantan las recetas a base de tomate y esto hummus de tomate secado al sol ¡la receta fue un éxito con mis hijos! Yo sirvo pan de pita caliente y chips de pita con esto y mis hijos siempre piden más.