Tabla de sustituciones de ingredientes

Qué usar cuando no tiene un ingrediente

Sustituciones de ingredientes

Use sustituciones en situaciones de emergencia y tenga en cuenta que es posible que no funcionen como el ingrediente original.

ingrediente cantidad sustituto
pimienta de Jamaica 1 cucharadita

1/2 cucharadita de canela y 1/2 cucharadita de clavo molido

especias para tarta de manzana 1 cucharadita

1/2 cucharadita de canela, 1/4 de cucharadita de nuez moscada y 1/8 de cucharadita de cardamomo

arrurruz 1 1/2 cucharadita 1 cucharada de harina
arrurruz 1 1/2 cucharadita

1 1/2 cucharadita de maicena

polvo de hornear 1 cucharadita

1/3 cucharadita de bicarbonato de sodio y 1/2 cucharadita de crémor tártaro

polvo de hornear 1 cucharadita

1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio y 1/2 taza de leche agria o suero de leche Disminuya el líquido requerido en la receta en 1/2 taza

polvo de hornear 1 cucharadita

1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio y 1/2 cucharadita de vinagre o jugo de limón usado con leche dulce para hacer 1/2 taza Disminuya el líquido requerido en la receta en 1/2 taza

laurel 1 entero 1/4 cucharadita triturada
Beau Monde 1 cucharadita

1 cucharadita de condimento o sal sazonada

Beau Monde 1 cucharadita 1/2 cucharadita de sal
Beau Monde 1 cucharadita

1/2 cucharadita de condimento Mei Yen

pan 1 rebanada seca

1/3 taza de pan rallado seco

pan 1 rebanada de pan blando

3/4 taza de pan rallado suave

Caldo, res o pollo 1 taza

1 cubo de caldo disuelto en 1 taza de agua hirviendo

Caldo, res o pollo 1 taza

1 sobre de base de caldo en polvo disuelto en 1 taza de agua hirviendo

Caldo, res o pollo 1 taza

1 1/2 cucharadita de base de caldo en polvo disuelta en 1 taza de agua hirviendo

mantequilla 1 taza

7/8 a 1 taza de grasa hidrogenada y 1/2 cucharadita de sal

mantequilla 1 taza

7/8 taza de manteca de cerdo más 1/2 cucharadita de sal

mantequilla 1 taza 1 taza de margarina
suero de leche leche agria 1 taza

1 taza de yogur natural

suero de leche leche agria 1 taza

1 taza de leche entera o descremada más 1 cucharada de jugo de limón o vinagre blanco

suero de leche leche agria 1 taza

1 taza de leche más 1 3/4 cucharadita de crémor tártaro

salsa de chile 1 taza

1 taza de salsa de tomate, 1/4 taza de azúcar morena, 2 cucharadas de vinagre, 1/4 cucharadita de canela, una pizca de clavo molido y una pizca de pimienta de Jamaica

salsa de chile 1 taza

1 taza de salsa de tomate, 1/4 cucharadita de canela, pizcas de clavo molido y pimienta de Jamaica

cebollino, finamente picado 2 cucharaditas

2 cucharaditas de cebollas verdes, finamente picadas

Chocolate, chips semidulce 1 onza

1 oz. Chocolate dulce para cocinar

Chocolate, semidulce 1 2/3 oz.

1 onza de chocolate sin azúcar más 4 cucharaditas de azúcar

Chocolate, semidulce paquete de 6 oz 1 taza
Chocolate, sin azúcar 1 oz. O cuadrado

3 cucharadas de cacao más 1 cucharada de grasa

Cacao 1/4 taza o 4 cucharadas

1 oz cuadrado de chocolate sin azúcar Disminuya la grasa requerida en la receta en 1/2 cucharada

Crema de coco 1 taza

1 taza de crema batida

leche de coco 1 taza

1 taza de leche entera o al 2%

maíz 1 docena de orejas

2 1/2 tazas cocidas

harina de maíz, leudante 1 taza

7/8 taza simple, 1 1/2 cucharada de polvo de hornear y 1/2 cucharadita de sal

jarabe de maíz 1 taza

1 1/4 taza de azúcar morena clara y 1/3 taza de agua

jarabe de maíz 1 taza

7/8 taza de miel los productos horneados se dorarán más

jarabe de maíz, oscuro 1 taza

3/4 taza de jarabe de maíz ligero y 1/4 taza de melaza ligera

Maicena para espesar 1 cucharada

2 cucharadas de harina para todo uso

Maicena para espesar 1 cucharada

2 cucharadas de tapioca granular

migas de galleta 3/4 taza

1 taza de pan rallado seco

crema, pesado
36% a 40% de grasa
1 taza

3/4 taza de leche y 1/3 taza de mantequilla o margarina para cocinar u hornear

crema, pesado
36% a 40% de grasa
1 taza

2 a 2 1/2 tazas batidas

Crema, claro
18% a 20% de grasa
1 taza

3/4 taza de leche y 3 cucharadas de mantequilla o margarina para cocinar u hornear

Crema, claro
18% a 20% de grasa
1 taza

1 taza de leche evaporada, sin diluir

Crema, batida 1 taza

Enfríe una lata de 13 oz. De leche evaporada hasta que se formen cristales de hielo. Agregue 1 cucharadita de jugo de limón. Batir hasta que esté firme.

fechas 1 libra 2 1/2 taza sin hueso
Planta de eneldo, fresco o seco 3 cabezas 1 cucharada de semillas de eneldo
huevo, entero, sin cocer 1 grande
3 cucharadas

3 cucharadas y 1 cucharadita de huevo congelado descongelado

huevo, entero, sin cocer 1 grande
3 cucharadas

2 1/2 cucharadas de huevo en polvo entero seco, tamizado y 2 1/2 cucharadas de agua tibia

huevo, entero, sin cocer 1 grande
3 cucharadas

2 yemas y 1 cucharada de agua en galletas

huevo, entero, sin cocer 1 grande
3 cucharadas

2 yemas en natillas, rellenos de crema y mezcla similar

huevo, entero, sin cocer 1 grande
3 cucharadas

2 claras como espesante

huevos, sin cocer 1 taza 5 huevos grandes
huevos, sin cocer 1 taza 6 huevos medianos
clara de huevo 1 grande
2 cucharadas

2 cucharaditas de clara de huevo congelada descongelada

clara de huevo 1 grande
2 cucharadas

2 cucharadas de clara de huevo seca tamizada en polvo y 2 cucharadas de agua tibia

clara de huevo 1 taza

8 claras de huevo grandes

yema de huevo 1 yema
1 1/2 cucharada

3 1/2 cucharadas de yema de huevo congelada descongelada

yema de huevo 1 yema
1 1/2 cucharada

2 cucharadas de yema de huevo seca tamizada

yema de huevo 1 taza

12 yemas de huevo grandes

finas hierbas 1/3 taza

3 cucharadas de hojuelas de perejil + 2 cucharaditas de perifollo seco + 2 cucharaditas de cebollino seco + 1 cucharadita de estragón seco

Harina, para todo uso para espesar 1 cucharada

1 1/2 cucharadita de maicena, almidón de arrurruz, almidón de papa o almidón de arroz

Harina, para todo uso para espesar 1 cucharada

1 cucharada de tapioca granular

Harina, para todo uso para espesar 1 cucharada

1 cucharada de harina de arroz ceroso

Harina, para todo uso para espesar 1 cucharada

2 cucharadas de harina dorada

Harina, para todo uso para espesar 1 cucharada

1 1/2 cucharada de harina de trigo integral

Harina, para todo uso para espesar 1 cucharada

1/2 cucharada de harina de trigo integral y 1/2 cucharada de harina para todo uso

Harina, para todo uso para espesar 1 cucharada

1 cucharada de tapioca de cocción rápida

Harina, para todo uso 1 taza tamizada

1 taza y 2 cucharadas de harina para pastel

Harina, para todo uso 1 taza tamizada

1 taza de copos de avena, triturados

Harina, para todo uso 1 taza tamizada

1/2 taza de harina de maíz o harina de soya y 2/3 taza de harina para todo uso

Harina, para todo uso 1 taza tamizada

1/2 taza de harina de maíz, salvado, harina de arroz o harina integral y 1/2 taza de harina para todo uso

Harina, para todo uso 1 taza tamizada

3/4 taza de harina de trigo integral o harina de salvado y 1/4 taza de harina para todo uso

Harina, para todo uso 1 taza tamizada

1 taza de harina de centeno o arroz

Harina, para todo uso 1 taza tamizada

1/4 taza de harina de soja y 3/4 taza de harina para todo uso

Harina, para todo uso 1 libra 4 tazas tamizadas
Harina, para todo uso 1 libra

3 1/3 tazas sin cambiar

Harina, pastel 1 libra 4 3/4 tazas
Harina, pastel 1 taza tamizada

1 taza menos 2 cucharadas de harina para todo uso tamizada 7/8 taza

Harina, leudante 1 taza

1 taza menos 2 cucharaditas de harina para todo uso, 1 1/2 cucharadita de polvo de hornear y 1/2 cucharadita de sal

Fruta, fresca, cortada 1 1/2 tazas

lata de 16 oz, escurrida

ajo 1 diente, pequeño

1/8 cucharadita de ajo en polvo

sal de ajo 1 cucharadita

1/8 cucharadita de ajo en polvo más 7/8 cucharadita de sal

gelatina aromatizada 3 onzas

1 cucharada de gelatina natural y 2 tazas de jugo de frutas

jengibre 1/8 cucharadita

1 cucharadita de jengibre confitado enjuagado con agua para eliminar el azúcar, luego cortado finamente

jengibre 1/8 cucharadita

1 cucharada de jengibre crudo

Hierbas frescas 1 cucharada, picada

1/2 cucharadita de hierbas trituradas secas

Miel 1 taza

1 1/4 taza de azúcar y 1/4 taza de agua

rábano picante 1 cucharada

2 cucharadas embotelladas frescas

salsa de tomate 1 taza

1 taza de salsa de tomate, 1/4 taza de azúcar morena y 2 cucharadas de vinagre para cocinar

jugo de limón 1 cucharadita de jugo 1/2 cucharadita de vinagre
piel de limón, seca 1 cucharadita

1 a 2 cucharaditas de cáscara de limón fresca rallada

piel de limón, seca 1 cucharadita

piel rallada de 1 limón mediano

piel de limón, seca 1 cucharadita

1/2 cucharadita de extracto de limón

Lima 1 medio

1 1/2 a 2 cucharadas de jugo

Azúcar de arce rallado y empaquetado 1/2 taza

1 taza de jarabe de arce

Azúcar de arce rallado y empaquetado 1 cucharada

1 cucharada de azúcar blanca granulada

Malvaviscos, miniatura 1 taza 8-10 regular
Mayonesa para aderezos para ensaladas 1 taza

1/2 taza de yogur y 1/2 taza de mayonesa

Mayonesa para aderezos para ensaladas 1 taza

1 taza de crema agria

Mayonesa para aderezos para ensaladas 1 taza

1 taza de requesón hecho puré en una licuadora

condimento Mei Yen 1 cucharadita

1 cucharadita de condimento Beau Monde

condimento Mei Yen 1 cucharadita 1/2 cucharadita de sal
Leche, suero de leche o agrio 1 taza

1 taza de yogur natural

Leche, suero de leche o agrio 1 taza

1 taza menos 1 cucharada de leche dulce y 1 cucharada de jugo de limón o vinagre deje reposar 10 minutos a temperatura ambiente.

Leche, suero de leche o agrio 1 taza

1 taza de leche dulce y 1 3/4 cucharadita de crémor tártaro

Leche, descremada 1 taza

4 a 5 cucharadas de leche en polvo descremada en polvo y suficiente agua para preparar 1 taza o seguir las instrucciones del fabricante

Leche, descremada 1 taza

1/2 taza de leche evaporada y 1/2 taza de agua

Leche, condensada azucarada 1 lata aproximadamente 1 1/3 taza

Caliente los siguientes ingredientes hasta que el azúcar y la mantequilla se disuelvan: 1/3 de taza más 2 cucharadas de leche evaporada, 1 taza de azúcar y 3 cucharadas de mantequilla o margarina.

Leche, condensada azucarada 1 lata aproximadamente 1 1/3 taza

Agregue 1 taza más 2 cucharadas de leche en polvo a 1/2 taza de agua tibia. Mezcle bien. Agregue 3/4 de taza de azúcar y 3 cucharadas de mantequilla o margarina derretida. Revuelva hasta que quede suave.

Leche, entera 1 taza

1 taza de leche en polvo sin grasa reconstituida agregue 2 cucharadas de mantequilla o margarina, si lo desea

Leche, entera 1 taza

1/2 taza de leche evaporada y 1/2 taza de agua

Leche, entera 1 taza

4 cucharadas de leche entera en polvo y 1 taza de agua o siga las instrucciones del fabricante

Leche, entera 1 taza

1 taza de jugo de fruta o 1 taza de agua de papa para hornear

Hongos, frescos 1 libra 2 a 3 tazas enteras
Champiñones, frescos 1 libra 3 oz seco
Champiñones, frescos 1 libra 5 tazas en rodajas
Champiñones, frescos 1 libra

1 lata de 10 oz 8 oz, peso escurrido

Champiñones, enlatados 4 onzas

2 tazas en rodajas frescas

Champiñones, enlatados 4 onzas

6 cucharadas de champiñones secos y enteros

Mostaza, seca 1 cucharadita

1 cucharada de mostaza preparada

cebolla, fresca 1 pequeño

rehidratar 1 cucharada de cebolla picada instantánea

cebolla en polvo 1 cucharada

1 cebolla mediana, picada

cebolla en polvo 1 cucharada

4 cucharadas de cebolla fresca picada

cebollas 1 libra 3 cebollas grandes
cebollas 1 libra

2 a 2 1/2 taza picado

piel de naranja, seca 1 cucharada

2 a 3 cucharadas de piel de naranja rallada

piel de naranja, seca 1 cucharada

piel rallada de 1 naranja mediana

piel de naranja, seca 2 cucharaditas

1 cucharadita de extracto de naranja

perejil, seco 1 cucharadita

3 cucharaditas de perejil fresco, picado

pimientos, campana verde 1 cucharada sopera seca

3 cucharadas de pimiento verde fresco, picado

pimientos, campana roja 1 cucharada sopera seca

3 cucharadas de pimiento rojo fresco, picado

pimientos, campana roja 1 cucharada sopera seca

2 cucharadas de pimiento picado

menta, seca 1 cucharada

1/4 taza de menta fresca picada

pimiento 2 cucharadas

1 cucharada de pimientos rojos secos, rehidratados

pimiento 2 cucharadas

3 cucharadas de pimiento morrón rojo fresco, picado

Especias para pastel de calabaza 1 cucharadita

1/2 cucharadita de canela, 1/4 de cucharadita de jengibre, 1/8 de cucharadita de pimienta de Jamaica y 1/8 de cucharadita de nuez moscada

cuajo 1 tableta

1 cucharada de cuajo líquido

manteca, derretida 1 taza

1 taza de aceite de cocina sustitúyalo solo si una receta requiere manteca derretida

manteca, sólida utilizada para hornear 1 taza

1 taza menos 2 cucharadas de manteca de cerdo 7/8 taza

manteca, sólida utilizada para hornear 1 taza

1 1/8 tazas de mantequilla Disminuya la sal requerida en la receta en 1/2 cucharadita

Crema agria, cultivada 1 taza

3/4 taza de leche agria o suero de leche y 1/3 taza de mantequilla o margarina

Crema agria, cultivada 1 taza

Licue hasta que quede suave: 1/3 taza de suero de leche, 1 cucharada de jugo de limón y 1 taza de requesón

Crema agria, cultivada 1 taza

1 taza de yogur natural

Crema agria, cultivada 1 taza

3/4 de taza de leche, 3/4 de cucharadita de jugo de limón y 1/3 de taza de mantequilla o margarina

hierbabuena, seca 1 cucharada

1/4 taza de menta fresca picada

Azúcar, moreno 1 taza firmemente empaquetada

1 taza de azúcar granulada

Azúcar, moreno 1 libra

2 1/4 tazas firmemente empaquetadas

Azúcar, granulado 1 libra 2 1/4 tazas
azúcar, en polvo 1 libra 2 3/4 tazas
Azúcar, granulado 1 cucharadita

1/8 cucharadita de solución edulcorante sin calorías o siga las instrucciones del fabricante

Azúcar, granulado 1 taza

1 1/2 tazas de jarabe de maíz Disminuya el líquido requerido en la receta en 1/4 de taza

Azúcar, granulado 1 taza

1 1/3 tazas de melaza Disminuya el líquido requerido en la receta en 1/3 de taza

Azúcar, granulado 1 taza

1 taza de azúcar en polvo

Azúcar, granulado 1 taza

1 taza de azúcar morena, empaquetada firmemente

Azúcar, granulado 1 taza

3/4 taza de miel Disminuya el líquido requerido en la receta en 1/4 taza; por cada taza de miel en los productos horneados, agregue 1/2 cucharadita de refresco

Tapioca, granular 1 cucharada

2 cucharadas de tapioca perla

jugo de tomate 1 taza

1/2 taza de salsa de tomate y 1/2 taza de agua

salsa Worcestershire 1 cucharadita

1 cucharadita de salsa para bistec embotellada

yogur, natural 1 taza 1 taza de suero de leche
yogur, natural 1 taza

1 taza de requesón licuado hasta que quede suave

yogur, natural 1 taza

1 taza de crema agria

Nota : Los sustitutos de las harinas blancas que se agregan a la mayoría de los productos horneados darán como resultado un volumen reducido y un producto más pesado. No sustituya más de 1/4 de harina blanca en a pastel para asegurar el éxito. En otras recetas, puede sustituir la harina de trigo integral por 1/4 a 1/2 de harina blanca.


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