Sopa italiana del Día de Muertos Minestra Dei Morti

El abeto / Danette St. Onge

Preparación: 5 minutos
Cocinar : 45 minutos
Total: 50 minutos
Porciones: 6 porciones
Pautas nutricionales por porción
430 Calorías
22 g grasa
21 g carbohidratos
37 g proteína
Consulte las pautas nutricionales completas Ocultar las pautas nutricionales completas
×
información nutricional
Porciones: 6
Cantidad por ración
Calorías 430
% del valor diario *
Grasa total 22 g 28%
Grasa saturada 6g 31%
colesterol 98 mg 33%
sodio 986 mg 43%
Carbohidratos totales 21 g 8%
Fibra dietética 6g 20%
proteína 37 g
calcio 108 mg 8%
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales.
La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación

Esta sopa minestra dei mortiLa "sopa de muertos" se come tradicionalmente para el Día de los Muertos Día de Todos los Santos, el 2 de noviembre, en Milán y sus alrededores, aunque tiene raíces antiguas, tal vez desde la antigua Roma.

En el mundo de los antiguos, los frijoles y las semillas estaban conectados con el más allá y a menudo formaban parte de los ritos funerarios y se usaban como ofrendas por los muertos. Las habas y los garbanzos, en particular, eran los alimentos tradicionales para el Día de los Muertos.un día dedicado a honrar la memoria de los seres queridos y antepasados ​​fallecidos. En una sopa llamada cisrà monferrina , se utilizaron garbanzos negros raros.

Se creía que en este día, las almas de los difuntos regresaban entre los vivos para compartir una comida. Algunos aldeanos en Italia incluso ponían un lugar en la mesa para estos visitantes especiales.

Esta sopa se preparaba tradicionalmente hirviendo una cabeza de cerdo entera, y aunque eso es lo suficientemente espantoso como para que sea apropiado para Halloween, no es práctico para la mayoría de los cocineros caseros en estos días, así que usaremos carne de cerdo con hueso. Y tradicionalmente,Se utilizan garbanzos secos, que requieren al menos un remojo durante la noche más dos o tres horas de cocción. Esta es una versión más moderna diseñada para la practicidad y el ahorro de tiempo, pero aún rica y satisfactoria.

Tradicionalmente, la carne de cerdo se cocina en trozos grandes junto con los demás ingredientes, luego se retira. La sopa de verduras en caldo de cerdo se sirve como a primo , o plato de entrada, cubierto generosamente con queso parmesano rallado, mientras que el cerdo se sirvió como a segundo , o el plato principal, junto con pepinillos encurtidos encurtidos cetriolini, pimientos peperoncini encurtidos y cebollas encurtidas pequeñas cipolline sottaceto. Picante salsa verde también sería un gran condimento para usar como acompañamiento si desea servir la carne de esta manera.

Sin embargo, si desea dejar la carne en la sopa y servirla toda, la sopa más abundante puede ser una comida de un solo plato en sí misma, quizás acompañada de una ensalada y un poco de pan italiano crujiente o pan de ajo.

También se hace tradicionalmente en una olla grande de terracota, pero puede usar cualquier horno holandés o cualquier cacerola grande de paredes gruesas.

ingredientes

  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 1/2 libras de cerdo con hueso
  • 2 cebollas medianas peladas y en rodajas finas
  • 1 zanahoria grande pelada, cortada y picada
  • 2 tallos de apio cortados y picados
  • 2 cucharadas de salvia hojas frescas picadas
  • 1 ramita de romero
  • 6 tazas de agua
  • 2 cucharaditas de sal marina fina
  • 1 lata de garbanzos garbanzos, escurridos y enjuagados
  • Opcional: queso Parmigiano-Reggiano recién rallado para servir

Pasos para hacerlo

  1. En una olla grande a fuego medio, caliente el aceite de oliva.

  2. Agregue la carne de cerdo en trozos grandes y enteros si se sirve por separado como plato principal, picada en trozos grandes si se sirve en la sopa y revuelva con una cuchara de madera hasta que se dore, de 1 a 2 minutos.

  3. Agregue las cebollas en rodajas y el apio y las zanahorias picados. Saltee a fuego medio hasta que estén transparentes, aproximadamente de 5 a 8 minutos.

  4. Agregue las hierbas, revuelva por 1 minuto más, luego agregue el agua y la sal.

  5. Deje hervir, tape, baje el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante unos 20 minutos.

  6. Agregue los garbanzos escurridos y enjuagados y continúe cocinando a fuego lento, tapado por otros 15 a 20 minutos.

  7. Puede servirlo todo junto como una sopa abundante, o quitar el cerdo y servirlo por separado, como segundo plato, acompañado de encurtidos. sottaceti , giardiniera encurtidos y / o salsa verde . ¡Disfruta!

variaciones de recetas

  • Para una comida más abundante, de un plato, agregue 1/2 taza de arroz de grano largo al mismo tiempo que los garbanzos deberá agregar más agua, al menos 1 taza porque el arroz absorberá líquido. Alternativamente, agregue un poco de pasta pequeña y corta, como macarrones, ditalini u orzo, o fideos de huevo secos y cortos.
  • Agregue una pizca de salsa de soja, tamari o Maggi al caldo para obtener un sabor más profundo y rico.

Etiquetas de receta: