Pautas nutricionales por porción | |
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308 | Calorías |
17 g | grasa |
28 g | carbohidratos |
12 g | proteína |
información nutricional | |
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Porciones: 1 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 308 |
% del valor diario * | |
Grasa total 17 g | 21% |
Grasa saturada 10g | 51% |
colesterol 38 mg | 13% |
sodio 459 mg | 20% |
Carbohidratos totales 28 g | 10% |
Fibra dietética 3g | 10% |
proteína 12 g | |
calcio 108 mg | 8% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
El queso de cabra con infusión de remolacha suena elegante, ¡pero en realidad es súper fácil! Y cuando agrega col rizada salteada y tres tipos de champiñones, este queso asado cargado de verduras se vuelve aún más colorido y sabroso.
ingredientes
- 2 rebanadas de pan montaña blanca
- 2 cucharaditas de mantequilla real salada
- 1/2 taza de queso de cabra
- 2 cucharadas de col rizada salteado
- 2 cucharadas de champiñones champiñones ostra salteados, portabello o shitake
- 1 cucharada de remolacha asada en cubitos
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes.
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Comience cortando las remolachas en cuadritos diminutos.
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Mézclelos con el queso de cabra y revuelva hasta que estén completamente incorporados.
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Unte la mitad del queso de cabra en una rebanada de pan y unte la otra mitad en la otra rebanada de pan.
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En la mitad, agregue la col rizada salteada, asegurándose de exprimirla para que salga el exceso de líquido antes de ponerla en el sándwich.
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A continuación, agregue los champiñones salteados y cierre el sándwich con la otra rebanada de pan untado con queso de cabra.
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Unte mantequilla en el exterior del sándwich y reserve.
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Caliente una sartén mediana o una prensa para paninis a temperatura media y agregue el sándwich.
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Deje que el sándwich se cocine durante unos minutos por cada lado hasta que ambos lados estén completamente dorados y dorados y el queso haya comenzado a ablandarse.
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Dado que es queso de cabra fresco, el queso no se derretirá necesariamente como un queso cheddar o mozzarella. Sin embargo, se volverá suave y cremoso, así que eso es lo que debe buscar.
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Después de unos minutos por cada lado, el sándwich debería estar listo. ¡Déjelo reposar durante unos minutos solo para que se endurezca y luego sirva!
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