| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 1122 | Calorías |
| 69 g | grasa |
| 54 g | carbohidratos |
| 69 g | proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 2 a 4 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 1122 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 69 g | 88% |
| Grasa saturada 31g | 155% |
| colesterol 225 mg | 75% |
| sodio 1645 mg | 72% |
| Carbohidratos totales 54 g | 20% |
| Fibra dietética 4g | 13% |
| proteína 69 g | |
| calcio 1032 mg | 79% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
¿Tienes sobras de pollo? Intenta hacer estas quesadillas de pollo súper fáciles. Con solo cuatro ingredientes, esta receta de quesadillas de pollo es muy fácil de preparar.
ingredientes
- 2 cucharaditas aceite de canola dividido
- 4 10 pulgadas tortillas de harina
- 2 tazas de pollo rostizado cocido desmenuzado
- 2 tazas queso cheddar triturado
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes.
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Caliente 1 cucharadita de aceite en una sartén grande a fuego medio.
El abeto -
Mientras se calienta la sartén, ensamble las quesadillas. Espolvoree 1/2 taza de pollo sobre la mitad de cada tortilla. Cubra con 1/2 taza de queso .
El abeto -
Doblar por la mitad y colocar una quesadilla a la vez en la sartén. Dejar cocinar 2 minutos hasta que se dore por un lado.
El abeto -
Voltee con unas pinzas o una espátula y cocine otros 2 minutos hasta que el queso se derrita y la quesadilla se dore por el otro lado. Retire a un plato.
El abeto -
Repita con las quesadillas restantes. Luego sirva inmediatamente.
El abeto -
¡Disfruta!
sugerencia
- Sirva estas quesadillas de pollo con salsa de tomate, crema agria y guacamole para una versión más cordial.
- Si está más de humor para una cazuela, pruebe esto cazuela de pollo y papa receta.
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