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Pautas nutricionales por porción | |
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536 | Calorías |
37 g | grasa |
3 g | carbohidratos |
46 g | proteína |
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información nutricional | |
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Porciones: 4 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 536 |
% del valor diario * | |
Grasa total 37 g | 47% |
Grasa saturada 10g | 48% |
colesterol 134 mg | 45% |
sodio 1660 mg | 72% |
Carbohidratos totales 3 g | 1% |
Fibra dietética 1g | 4% |
proteína 46 g | |
calcio 93 mg | 7% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación
Esta receta simple de chuleta de cerdo tiene las chuletas marinadas en salsa de soja y condimentos de limón y pimienta. Obtienes mucho sabor sin muchos ingredientes.
ingredientes
- 4 chuletas de cerdo con hueso
- 1/3 taza de agua
- 1/3 taza salsa de soja
- 1/4 taza aceite de oliva
- 2 cucharadas vinagre de vino de arroz
- 2 cucharadas de condimento de limón y pimienta
- 1/2 cucharadita de sal marina
Pasos para hacerlo
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Coloque las chuletas de cerdo en una bolsa de plástico con cierre.
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Combine los ingredientes de la marinada y vierta sobre las chuletas.
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Asegúrese de que la carne esté bien cubierta.
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Selle la bolsa y colóquela en el refrigerador durante 1 a 1 1/2 horas.
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Precaliente la parrilla a fuego medio-alto.
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Retire las chuletas de la bolsa y colóquelas en la parrilla.
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Cocine durante 10 minutos por lado o hasta que la temperatura interna alcance 165 F 75 C.
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Una vez cocido, retírelo de la parrilla y déjelo reposar durante 5 minutos antes de servir.
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