El abeto
| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 373 | Calorías |
| 16 g | grasa |
| 50 g | carbohidratos |
| 8 g | proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 2 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 373 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 16 g | 21% |
| Grasa saturada 10g | 49% |
| colesterol 63 mg | 21% |
| sodio 139 mg | 6% |
| Carbohidratos totales 50 g | 18% |
| Fibra dietética 3g | 12% |
| Azúcares totales 40g | |
| proteína 8 g | |
| vitamina C 72 mg | 361% |
| calcio 267 mg | 21% |
| Hierro 1 mg | 4% |
| Potasio 549 mg | 12% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
No hay nada como un batido cuando eso es lo que anhelas, y se sienten tan nostálgicos y anticuados. Cremosos, espumosos, dulces y helados, los batidos pueden refrescarte en un día caluroso y húmedo o satisfacer unimpulso de helado de una manera única. Esta receta es extra dulce, como requiere fresas frescas , pero puede usar congelados si eso es todo lo que tiene.
Si bien no es necesario remojar las fresas en azúcar antes de mezclarlas, es un paso adicional que marca la diferencia. Ese poquito de azúcar solo una cucharada extrae los jugos naturales e intensifica la dulzura de una manera que le da su batido de sabor increíble . Dejar que las fresas se asienten en el azúcar antes de mezclarlas macera y suaviza, y realmente funciona. A veces, la dulzura de las bayas frescas puede variar, y usar un poco de azúcar amplifica la dulzura natural. Si realmente, realmenteamo las fresas, use helado de fresa en lugar de vainilla.
ingredientes
-
1/2 libra fresas frescas
-
1 cucharada azúcar
-
1 cucharadita extracto de vainilla
-
1 pinta helado de vainilla
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1/2 taza leche
-
pequeño fresas enteras
Pasos para hacerlo
-
Reúna los ingredientes.
El abeto -
Corte la parte superior de las fresas y córtelas en trozos.
El abeto -
En un tazón mediano, combine las fresas en rodajas, el azúcar y el extracto de vainilla y revuelva para combinar bien.
El abeto -
Reserve y deje reposar durante al menos 20 minutos y hasta 1 hora.
El abeto -
Coloque las fresas con cualquier jugo, helado y leche en una licuadora.
El abeto -
Licue hasta que quede suave.
El abeto -
Vierta en vasos grandes y, si lo desea, coloque una fresa en el borde de cada vaso.
El abeto
¿Qué tipo de leche es mejor para batidos?
siéntase libre de usar cualquier tipo de leche le gustaría, desde descremados hasta enteros, o incluso vegetales, aunque la leche entera es un batido más rico.
sugerencia
- Puede usar fresas congeladas que compre en el pasillo del congelador, o puede congelar fresas frescas y usarlas si desea un batido muy espeso. Es posible que deba agregar un poco más de leche si el batido es demasiado espeso.
variaciones de recetas
- Si está buscando agregar más sabor a su batido de fresa, intente agregar a plátano para un batido de fresa y plátano es un buen uso para plátanos congelados .
- Incluya otras bayas además de las fresas para un batido de bayas mixtas. Pruebe los arándanos, las frambuesas y las moras.
- Agregue una cucharada de malta en polvo para un batido de fresa malteado.
- Rocíelo con jarabe de chocolate para obtener un batido de chocolate con fresa.
- Coloque un poco de crema batida encima y tal vez algunas virutas de chocolate o chispas.
- También puede sustituir todos los productos lácteos por leche no láctea y helado .
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