Pautas nutricionales por porción | |
---|---|
59 | Calorías |
4 g | grasa |
6 g | carbohidratos |
1 g | proteína |
información nutricional | |
---|---|
Porciones: 6 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 59 |
% del valor diario * | |
Grasa total 4 g | 5% |
Grasa saturada 2g | 12% |
colesterol 10 mg | 3% |
sodio 28 mg | 1% |
Carbohidratos totales 6 g | 2% |
Fibra dietética 1g | 2% |
proteína 1 g | |
calcio 17 mg | 1% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
Estos aros de calabaza se glasean ligeramente con una mezcla mantecosa de arce y luego se tuestan. Es una guarnición deliciosa para cualquier ocasión. Dato curioso: la piel exterior de la calabaza delicata es completamente comestible. La pulpa interior tiene un sabor dulce y suave queniños y adultos disfrutarán por igual.
Más calabaza de invierno
ingredientes
- 2 delicata mediana calabaza
- 2 cucharadas de mantequilla derretida
- 2 cucharadas jarabe de arce
- pizca de sal marina
- una pizca de cardamomo molido o canela
Pasos para hacerlo
-
Cubra una bandeja para rollos de gelatina o una bandeja para hornear con lados con papel de aluminio antiadherente. Engrase el papel de aluminio o rocíe con aceite en aerosol antiadherente.
-
Corte la calabaza en rodajas de 1 pulgada de grosor; saque las semillas de cada ronda.
-
En un tazón, mezcle la calabaza con la mantequilla derretida y el jarabe de arce. Coloque la calabaza en la sartén preparada forrada con papel de aluminio. Espolvoree ligeramente con sal y cardamomo o canela.
-
Hornee a 350 F durante 35 a 45 minutos, volteando una vez aproximadamente a la mitad del tiempo de horneado.
Etiquetas de receta: