El abeto
| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 862 | Calorías |
| 55 g | grasa |
| 52 g | carbohidratos |
| 40 g | proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 8 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 862 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 55 g | 70% |
| Grasa saturada 18g | 89% |
| colesterol 139 mg | 46% |
| sodio 721 mg | 31% |
| Carbohidratos totales 52 g | 19% |
| Fibra dietética 5g | 18% |
| proteína 40 g | |
| calcio 581 mg | 45% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
A los niños les encanta cualquier cosa pequeña, y estos pasteles individuales se llevan el pastel para la ternura de Halloween. Los mini pasteles de pollo tienen tiras de hojaldre en la parte superior para que parezcan envolturas de momias y algunas rodajas de aceitunas verdes rellenas hacen los "ojos" perfectos.
Use una combinación de vegetales congelados o cualquier sobrante que desee usar; siéntase libre de sustituir los floretes de brócoli por los guisantes, o use un poco de calabacín en rodajas o calabaza amarilla.
También puede hacerlos en cualquier otra época del año. Solo use una ronda sólida de hojaldre. Corte algunas ranuras en la masa para ventilar y hornee como se indica.
Sirva estos tiernos y sabrosos pasteles con a ensalada verde mezclado con peras en rodajas y un aderezo agridulce. Esta receta les dará a sus hijos una base sólida y agradable antes de aventurarse en la noche espeluznante en busca de golosinas dulces.
ingredientes
- 2 cucharadas de mantequilla
- 1 cebolla picada
- 2 dientes de ajo picados
- 1 taza de zanahorias en rodajas
- 1 taza de guisantes congelados
- 1 taza de papas hash brown congeladas
- 2 tazas de pollo en cubos cocido
- 1 frasco 16 onzas de salsa Alfredo
- 1 taza de leche
- 1 1/2 tazas de queso Muenster o suizo rallado
- 1 paquete 16 onzas de hojaldre congelado, descongelado según las instrucciones del paquete
- 1 yema de huevo
- 2 cucharadas de leche
- 16 aceitunas verdes rellenas en rodajas
Pasos para hacerlo
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Reúna los ingredientes.
El abeto -
Precaliente el horno a 400 F. Rocíe ocho platos para hornear individuales o moldes para horno de 6 a 8 onzas con aceite en aerosol antiadherente y reserve.
El abeto -
En una cacerola mediana, derrita la mantequilla a fuego medio.
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Agregue la cebolla y el ajo; cocine y revuelva durante 4 a 5 minutos o hasta que estén tiernos.
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Agregue las zanahorias en rodajas; cocine y revuelva por otros 3 minutos.
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Luego, agregue los guisantes congelados y las papas hash brown congeladas; cocine y revuelva por unos minutos más o hasta que las verduras comiencen a descongelarse.
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Agregue el pollo, la salsa Alfredo y la leche. Deje hervir esta mezcla. Cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, durante 5 a 10 minutos más o hasta que todos los ingredientes estén calientes.
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Agregue el queso y retire la sartén del fuego.
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Divida el relleno de pollo entre los platos para hornear preparados.
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Desdoble con cuidado el hojaldre. Corte el hojaldre por la mitad, luego corte el hojaldre en tiras de 1/2 pulgada y colóquelas encima del relleno, presionando las tiras contra los bordes de la fuente para hornear para que se peguen.
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En un tazón pequeño, bata la yema de huevo y la leche. Unte esta mezcla con cuidado sobre la masa.
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Coloque los platos en una bandeja para hornear resistente y colóquelos en el horno. Hornee de 30 a 40 minutos o hasta que la masa esté dorada y el relleno burbujee. Ponga las aceitunas verdes en la masa para los ojos y sirva.
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Tenga cuidado al comer esto; la limadura está muy caliente. Dígales a sus invitados que hagan agujeros en la masa y esperen unos minutos antes de cavar.
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