Pautas nutricionales por porción | |
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299 | Calorías |
19 g | grasa |
25 g | carbohidratos |
8 g | proteína |
información nutricional | |
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Porciones: 4 a 6 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 299 |
% del valor diario * | |
Grasa total 19 g | 24% |
Grasa saturada 8g | 42% |
colesterol 179 mg | 60% |
sodio 553 mg | 24% |
Carbohidratos totales 25 g | 9% |
Fibra dietética 1g | 5% |
proteína 8 g | |
calcio 166 mg | 13% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
Estos panqueques obtienen un vibrante sabor a naranja gracias al jugo de naranja y la ralladura de naranja fresca. Son súper fáciles de preparar y el sabor fresco es un cambio bienvenido del panqueque de todos los días . Sirva los panqueques junto con un poco de tocino o salchicha, o agregue un poco de fruta al plato.
Siéntase libre de agregar un puñado de arándanos frescos a la masa para panqueques. O agregue algunos arándanos secos o cerezas secas picadas.
ingredientes
- 3/4 taza de jugo de naranja
- 2 cucharadas de ralladura de naranja finamente rallada
- 3/4 taza suero de leche
- 3 huevos grandes
- 2 tazas de harina para todo uso
- 1/2 cucharadita de sal
- 1 1/2 cucharaditas de polvo de hornear
- 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
- 1/4 taza de azúcar granulada
- 5 cucharadas de mantequilla derretida
- 1 cucharada de aceite vegetal o acortamiento para la sartén o plancha, o según sea necesario
Pasos para hacerlo
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Si planea mantener los lotes calientes hasta que estén todos hechos, caliente el horno a 200 F.
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En un tazón, bata el jugo de naranja con la ralladura de naranja, el suero de leche y los huevos hasta que quede suave.
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En otro tazón combine la harina, la sal, el polvo de hornear, la soda y el azúcar. Agregue la primera mezcla, mezcle bien. Agregue la mantequilla derretida y revuelva hasta que quede suave.
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Caliente una sartén o comal a fuego medio. Agregue el aceite a la sartén caliente. Cuando el aceite esté caliente, vierta aproximadamente 1/4 taza de masa en la sartén para cada panqueque.
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Cuando comiencen a aparecer burbujas en la parte superior de los panqueques y los bordes comiencen a verse secos, voltéelos y dore ligeramente el otro lado.
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Ajuste el calor debajo de la sartén, según sea necesario.
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Retire los panqueques a un plato y manténgalos calientes en el horno precalentado a 200 F o en un cajón calentador.
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