Té de naranja y menta

Escrito por
Barbara Rolek
Barbara Rolek es una ex chef que se convirtió en instructora de una escuela de cocina y escritora gastronómica galardonada.
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Barbara Rolek
Actualizado el 06/09/19
YinYang / Getty Images
Preparación: 15 minutos
Cocinar : 15 minutos
Total: 30 minutos
Porciones: 8 porciones
Pautas nutricionales por porción
120 Calorías
3 g grasa
16 g carbohidratos
7 g proteína
Consulte las pautas nutricionales completas Ocultar las pautas nutricionales completas
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información nutricional
Porciones: 8
Cantidad por ración
Calorías 120
% del valor diario *
Grasa total 3 g 4%
Grasa saturada 1g 5%
colesterol 21 mg 7%
sodio 17 mg 1%
Carbohidratos totales 16 g 6%
Fibra dietética 0g 2%
proteína 7 g
calcio 24 mg 2%
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales.
La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación

Esta naranja fácil menta la receta de té no contiene té. Su nombre proviene del hecho de que la menta está empapada, como lo estarían las hojas de té, para hacer esto bebida refrescante . Se puede preparar con miel en lugar de azúcar, si se desea, y es mejor servirla fría. Aproveche la menta fresca de primavera para este calmante de la sed.

ingredientes

  • 3 tazas de agua
  • 6 ramitas de menta frescas, cada una de aproximadamente 6 pulgadas, bien enjuagadas
  • 1/3 taza de azúcar o al gusto, o 1/4 taza de miel
  • 2 tazas de jugo de naranja fresco
  • 1/2 taza de jugo de limón fresco
  • Agua fría para llenar la jarra hasta arriba
  • Cubitos de hielo para llenar la jarra hasta arriba
  • Adorne: ramitas de menta fresca, rodajas finas de naranja o limón

Pasos para hacerlo

  1. Reúna los ingredientes.

  2. En una cacerola mediana, hierva 3 tazas de agua, agregue la menta y cubra.

  3. Retirar del fuego y dejar reposar durante 15 minutos o más.

  4. Retire la menta, agregue 1/3 taza de azúcar o miel y revuelva hasta que se disuelva.

  5. Combine los jugos de naranja y limón en una jarra para servir de 2 cuartos. Agregue concentrado de menta y suficiente agua y hielo para llenar la jarra hasta el borde.

  6. Enfríe bien y sirva adornado con ramitas primaverales y rodajas finas de naranjas o limones.

sugerencia

  • Este concentrado puede enfriarse y congelarse para su uso posterior, si lo desea.

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