Pautas nutricionales por porción | |
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661 | Calorías |
10 g | grasa |
111 g | carbohidratos |
29 g | proteína |
información nutricional | |
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Porciones: 4 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 661 |
% del valor diario * | |
Grasa total 10 g | 13% |
Grasa saturada 2g | 8% |
colesterol 18 mg | 6% |
sodio 498 mg | 22% |
Carbohidratos totales 111 g | 40% |
Fibra dietética 9g | 32% |
proteína 29 g | |
calcio 244 mg | 19% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
Ya sean espaguetis, linguini o fettuccine, la pasta con salsa de almejas rojas es un plato clásico en los restaurantes italoamericanos. Pero es una receta fácil de hacer en casa, por lo que no es necesario salir a disfrutar de esta deliciosa pasta de mariscos.
ingredientes
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 3 dientes de ajo picados
- 1 cucharada de pasta de anchoas o 2 filetes, picados
- 2 cucharadas alcaparras
- 1 cucharadita triturada pimiento rojo copos
- 1/2 taza de vino blanco seco
- 3 tazas de salsa de tomate preparada más 1/4 taza de agua para enjuagar el frasco
- 2 latas 6.5 onzas de almejas picadas en jugo
- 1 libra de linguini o espagueti o pasta fettuccine
- sal al gusto
- 1/4 taza de albahaca fresca o perejil italiano, picada
- Opcional: parmesano rallado
Pasos para hacerlo
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Agregue el aceite de oliva, el ajo, la anchoa, las alcaparras y el pimiento rojo en una cacerola grande y encienda el fuego a medio. Cuando el ajo comience a chisporrotear y antes de que comience a dorarse, agregue el vino. Cocine hasta queel vino se reduce aproximadamente a la mitad.
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Agregue la salsa de tomate, las almejas y el jugo. Deje hervir a fuego lento. Revuelva ocasionalmente. Hierva la pasta según las instrucciones del paquete. Escurra, pero no enjuague. Vuelva a colocar los espaguetis en la olla.en el que se cocinó y verter sobre la salsa de almejas y albahaca. Mezclar con unas pinzas para cubrir la pasta con la salsa. Tapar y dejar reposar 2 minutos para que absorba los sabores. Probar y sazonar con sal si es necesario. Servir caliente conParmesano si lo desea.
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