| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 192 | Calorías |
| 9 g | grasa |
| 14 g | carbohidratos |
| 12 g | proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 4 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 192 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 9 g | 12% |
| Grasa saturada 4g | 19% |
| colesterol 238 mg | 79% |
| sodio 276 mg | 12% |
| Carbohidratos totales 14 g | 5% |
| Fibra dietética 1g | 2% |
| proteína 12 g | |
| calcio 152 mg | 12% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
Esta receta de tostadas francesas de vainilla es maravillosa con rebanadas de pan más gruesas, como tostadas de Texas. Otras opciones de pan ideales incluyen brioche o jalá .
Sirva esta tostada francesa con bayas frescas, salchichas o tocino para una abundante y abundante desayuno . Espolvoree con un poco de canela molida o azúcar canela , o rocíe con jarabe de arce o jarabe de caña dorada.
Siéntase libre de cambiar el extracto de vainilla por un poco pasta de vainilla , también. También puede agregar un poco de canela a la mezcla de huevo.
ingredientes
- 3 huevos grandes
- 2/3 taza de leche
- 2 a 3 cucharaditas de azúcar
- 1 cucharadita vainilla
- pizca de sal
- 6 a 8 rebanadas de pan
Pasos para hacerlo
-
En un tazón mediano, mezcle los huevos, la leche, el azúcar, la vainilla y la sal.
-
Sumerja las rebanadas de pan en la mezcla, volteándolas para cubrir ambos lados.
-
Engrase una plancha o sartén o rocíe con spray antiadherente para cocinar ; calentar a fuego medio.
-
Cocine las rebanadas de tostadas francesas durante aproximadamente 3 a 4 minutos por cada lado, o hasta que estén bien doradas.
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Sirva esta tostada francesa con mantequilla y jarabe de arce , jarabe de caña o a jarabe de frutas .
Consejos
- Jalá, brioche, pan francés , y el pan italiano son excelentes opciones para las tostadas francesas. No dude en considerarlo pan de pasas , pan de canela y otros panes con sabor para darle un toque de sabor interesante.
- Para mantener las tostadas francesas calientes mientras hace más, manténgalas en un horno precalentado a 200 F hasta que todas las tostadas francesas estén listas.
- Haga varios lotes y congélelos para desayunos convenientes durante todo el mes. Extienda las tostadas francesas enfriadas en una bandeja para hornear y coloque la sartén en el congelador. Cuando las piezas estén congeladas, colóquelas en recipientes o bolsas para congelar, separadas por piezas.de papel encerado. Vuelva a calentar las tostadas francesas congeladas en una sartén o póngalas en la tostadora.
variaciones de recetas
- Para tostadas francesas más ligeras, use 1/4 taza de sustituto de huevo por cada huevo entero, o reemplace uno o todos los huevos con 3 claras por huevo.
- Para darle sabor a arce, reemplace la mitad de la leche con jarabe de arce puro.
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