Como padre, por lo general puede pensar que sabe lo que les gusta a los niños. Y la mayoría de las veces probablemente lo sabe. Pero cuando se trata de empacar almuerzos escolares para niños , hay más que solo lo que les gusta a los niños. Hay factores como la nutrición, el presupuesto y la practicidad, sin mencionar ese factor difícil de precisar: la frialdad.
Aunque es posible que los padres nunca pongan un pie en la cafetería de la escuela de sus hijos durante la hora del almuerzo, necesitan saber un poco sobre lo que sucede allí para proporcionar el almuerzo adecuado para sus hijos. El primer paso es leer la información de la escuela con respecto a los almuerzos:tanto lo que sirve la escuela como las reglas para los almuerzos para llevar.
Pero incluso cuando conozca las reglas y el menú, es posible que aún tenga preguntas. Estas son solo algunas de las preguntas sobre el almuerzo escolar sobre las que quizás se haya preguntado.
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¿Debería preparar el almuerzo o comprar?
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Antes de que podamos decidir mucho más sobre el almuerzo escolar de nuestro hijo, primero tenemos que responder a la antigua pregunta: almuerzo en la bolsa o cafetería de la escuela ? Y para cada familia, todos los factores que intervienen en esta decisión se ponderarán de manera un poco diferente.
Pero, por supuesto, la mayoría de los padres hacen ambas cosas en algún momento durante el año escolar, dependiendo de lo que haya en el menú escolar.
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¿Cómo puedo preparar un almuerzo saludable que realmente coma mi hijo?
Si lo que a sus hijos les gusta es lo opuesto a lo saludable, tiene trabajo que hacer porque incluso los niños que están acostumbrados a los alimentos saludables anhelarán la comida chatarra de sus compañeros de clase y la pedirán en su almuerzo también. La presión social en la escuelarealmente puede cambiar la actitud de un niño sobre lo que es un buen almuerzo escolar. Una de las mejores formas de combatir esta actitud es que sus hijos ayuden empacar sus propios almuerzos . Sí, tendrá que pasarlo por alto, pero convertirlo en un proceso colaborativo puede mejorar las actitudes
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¿Cuánto debo empacar?
Determinar la cantidad correcta para empacar en el almuerzo escolar de un niño puede requerir un poco de prueba y error, especialmente si tiene que tener en cuenta la comida adicional para la merienda o el cuidado después de la escuela. Enfatice a su hijo que debe llevar a casa sin comerartículos, en lugar de regalarlos o tirarlos. Dar comida a otros niños generalmente no está permitido en la escuela y, por supuesto, tirando comida es un desperdicio
Pero hay otra razón más práctica para esta regla: mamá necesita esta retroalimentación para saber qué y cuánto empacar. Observe lo que regresa y haga preguntas. Los niños a menudo no tienen mucho tiempo para comer. Si llega comidaAtrás, averigua por qué.
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¿En qué debo empacar el almuerzo?
supongo que la pregunta realmente es: bolso marrón o lonchera ? Cuando los niños llegan a cierta edad, es posible que ya no quieran una lonchera. Antes de eso, ¡quieren una nueva cada año! A los padres, por otro lado, les gustaría ver a los niños tomar una lonchera que mantenga los alimentos frescos y duraderos.de un año a otro. Estas loncheras que les gustan a los niños y a los padres pueden ser un buen compromiso.
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¿Qué no debo empacar en los almuerzos escolares de mis hijos?
Aquí hay un breve resumen de artículos de almuerzo que causan problemas :
- Alimentos sucios, por razones obvias
- Alimentos que no están permitidos, así que conozca las reglas de la escuela
- Artículos que los niños necesitan ayuda para abrir es posible que tengan que esperar para recibir ayuda
- Alimentos que no se empaquetan adecuadamente y se derraman
- Alimentos vergonzosos / no fríos
Y lo más obvio : cosas que no les gustan . Simplemente no lo comerán si no estás allí, así que no te molestes.
