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Pautas nutricionales por porción | |
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170 | Calorías |
13 g | grasa |
5 g | carbohidratos |
9 g | proteína |
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información nutricional | |
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Porciones: 4 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 170 |
% del valor diario * | |
Grasa total 13 g | 16% |
Grasa saturada 6g | 31% |
colesterol 246 mg | 82% |
sodio 106 mg | 5% |
Carbohidratos totales 5 g | 2% |
Fibra dietética 1g | 2% |
proteína 9 g | |
calcio 83 mg | 6% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación
Estos huevos revueltos rápidos y fáciles se hacen especiales con tomate picado y cebollas verdes.
ingredientes
- 8 grandes huevos
- 1/4 taza de leche
- 1/2 cucharadita de sal
- 1/8 cucharadita de pimienta
- 2 cucharadas mantequilla
- 1 grande tomate picado
- 1 cucharada de cebollas verdes en rodajas finas
Pasos para hacerlo
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En un tazón, bata los huevos, la leche, la sal y la pimienta hasta que estén bien mezclados.
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Derrita la mantequilla en una sartén a fuego medio-bajo hasta que la mantequilla esté espumosa; vierta la mezcla de huevo. Cuando la mezcla comience a asentarse en el fondo y los lados de la sartén, levante y doble con una espátula.
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Cocine hasta que los huevos estén casi listos; agregue el tomate y la cebolla verde.
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Caliente; sirva inmediatamente.