Agregar un comentario
| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 306 | Calorías |
| 17 g | grasa |
| 6 g | carbohidratos |
| 31 g | proteína |
Consulte las pautas nutricionales completas Ocultar las pautas nutricionales completas
×
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 6 a 8 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 306 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 17 g | 22% |
| Grasa saturada 4g | 22% |
| colesterol 95 mg | 32% |
| sodio 92 mg | 4% |
| Carbohidratos totales 6 g | 2% |
| Fibra dietética 1g | 2% |
| proteína 31 g | |
| calcio 49 mg | 4% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación
Shish taouk son brochetas de pollo. Esta receta básica incluye la marinada y las instrucciones de cocción solo para el pollo. Puede agregar verduras a la brocheta si lo desea. Sugiero cebollas, pimientos verdes y champiñones.
ingredientes
- 2 libras de pechuga de pollo en cubos
- 3 cucharadas jugo de limón
- 1 cucharada aceite de oliva
- 2 dientes de ajo, finamente picados
- 1/4 cucharadita de comino
- 1/2 cucharadita de pimienta
- 1/8 cucharadita de cayena
Pasos para hacerlo
-
En un tazón mediano, combine todos los ingredientes.
-
Deje marinar el pollo durante 2 a 24 horas, tapado en el refrigerador.
-
Coloque el pollo en las brochetas aproximadamente 5 piezas en cada una.
-
Ase durante 15 minutos o hasta que esté listo. Recuerde dar la vuelta a las brochetas durante la cocción.
-
Sirva shish taouk con una cama de arroz, pan y ensalada. ¡Disfrútelo!
Etiquetas de receta:
