El abeto
| Pautas nutricionales por porción | |
|---|---|
| 358 | Calorías |
| 30 g | grasa |
| 2 g | carbohidratos |
| 18 g | proteína |
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 4 | |
| Cantidad por ración | |
| Calorías | 358 |
| % del valor diario * | |
| Grasa total 30 g | 39% |
| Grasa saturada 16g | 79% |
| colesterol 476 mg | 159% |
| sodio 342 mg | 15% |
| Carbohidratos totales 2 g | 1% |
| Fibra dietética 0g | 0% |
| proteína 18 g | |
| calcio 192 mg | 15% |
| * El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. | |
Estos fruncidos fáciles huevos se hornean en platos individuales con crema, mantequilla y queso cheddar.
Los huevos hacen a desayuno sencillo con 2 huevos por persona. Agregue tocino, jamón o salchicha, si lo desea, o sírvalos con tomates frescos en rodajas o fruta. Son excelentes con una guarnición de frijoles horneados.
ingredientes
- 4 cucharaditas mantequilla derretida
- 8 huevos
- 8 cucharadas de crema espesa
- Sal al gusto
- Pimienta negra recién molida al gusto
- 1/4 taza de queso cheddar rallado
Pasos para hacerlo
-
Reúna los ingredientes.
El abeto -
Caliente el horno a 350 F / 180 C / Gas 4.
-
Ponga 1 cucharadita de mantequilla derretida en cada uno de los cuatro moldes o moldes para hornear individuales. Unte la mantequilla sobre el fondo y los lados de los platos.
El abeto -
Rompe 2 huevos en cada plato.
El abeto -
Agregue 2 cucharadas de crema espesa a cada plato y luego espolvoree con sal y pimienta.
El abeto -
Hornee en el horno precalentado durante 10 a 15 minutos.
El abeto -
Espolvoree 1 cucharada de queso rallado sobre cada huevo solo uno o dos minutos antes de que el plato esté listo.
El abeto -
¡Sirve y disfruta!
Etiquetas de receta:
