Pautas nutricionales por porción | |
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502 | Calorías |
27 g | grasa |
19 g | carbohidratos |
44 g | proteína |
información nutricional | |
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Porciones: 5 a 8 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 502 |
% del valor diario * | |
Grasa total 27 g | 35% |
Grasa saturada 13g | 66% |
colesterol 143 mg | 48% |
sodio 697 mg | 30% |
Carbohidratos totales 19 g | 7% |
Fibra dietética 3g | 10% |
proteína 44 g | |
calcio 346 mg | 27% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
Esta sencilla cazuela de hamburguesa está hecha con ingredientes convenientes. El aderezo instantáneo de puré de papa hace que esta cena en capas sea similar a a pastel de cabaña .
La receta es una adaptación de una de un folleto de recetas de Rival. La receta original usaba puré de papas en hojuelas y mucha más crema agria. Dado que algunas papas instantáneas toman más agua y / o leche por taza de hojuelas, las preparamos siguiendo el paquetedirecciones.
Si decide hacer puré de papas casero, hágalo con aproximadamente 4 a 5 papas medianas y agrégueles crema agria antes de esparcirlas sobre la carne molida.
ingredientes
- 2 libras de carne molida magra dorada y escurrida
- 1 lata 8 onzas de salsa de tomate
- 1 cebolla pequeña picada
- 2 dientes de ajo picados
- 10 a 12 onzas de ejotes congelados, maíz o vegetales mixtos descongelados, 1 1/2 a 2 tazas
- 1 cucharadita de sal kosher
- 1 cucharadita de pimienta negra recién molida
- 2 tazas de puré de papas preparado instantáneo o fresco
- 1/4 taza de crema agria más o menos, o al gusto
- 1 a 1 1/2 tazas de queso cheddar rallado
- pizca de pimentón
Pasos para hacerlo
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Rocíe el interior de la olla de cocción lenta con aceite en aerosol antiadherente.
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En una sartén grande, dore la carne molida; escurra la grasa.
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Agregue salsa de tomate, cebolla picada, ajo, vegetales mixtos, sal y pimienta a la carne molida. Transfiera la mezcla de carne y verduras al inserto de la vajilla de la olla de cocción lenta.
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En un tazón, combine el puré de papas preparado con crema agria, al gusto.
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Extienda la mezcla de puré de papa sobre la mezcla de carne. Cubra y cocine a BAJA durante 5 a 7 horas oa ALTA durante 3 a 4 horas.
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Espolvoree la capa de papa con queso cheddar rallado y pimentón 30 minutos antes de servir.
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