Recetas de batidos que les encantarán a sus hijos

Desayuno saludable o batidos para después de la escuela

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Estos recetas de batidos están diseñados teniendo en cuenta las preferencias naturales de los niños. Son dulces y cremosos, como los batidos, pero también son lo suficientemente abundantes y saludables como para servirlos en el desayuno. La clave es preparar sus propios batidos desde cero. De esa manera,sabes exactamente lo que contienen. Puedes usar frutas, jugos y productos lácteos orgánicos. No agregarás conservantes, colorantes o saborizantes artificiales. Como verás en estas recetas de cinco minutos, también son uncinch para preparar.

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    Batidos de fresa

    El abeto.

    batidos de fresa son un clásico favorito. Con fruta fresca y jugos sin azúcar agregada, este batido de fresa es mucho más saludable que muchos que encontrará en bares de batidos y restaurantes. Sin mencionar los sospechosos batidos de comida rápida que ni siquiera puedense llaman a sí mismos batidos.

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    Batido de crema de naranja

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    Nunca creerías que esta combinación de mandarinas, trozos de piña y leche de soja y vainilla produciría un batido que sabe exactamente como un batido de crema de naranja —pero lo tiene. Este batido también es rico en proteínas, por lo que les dará a los niños un excelente comienzo del día. Congele las rodajas de mandarina con anticipación y use trozos de piña congelados para obtener la mejor consistencia.

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    Batido de chocolate y plátano

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    Esta receta de batido tiene el mismo sabor que un batido de chocolate y plátano. Pero con 8 gramos de proteína, 5 gramos de fibra y un enorme 29 por ciento de la cantidad diaria recomendada de calcio, esto batido de chocolate y plátano es un bocadillo saludable. Si permite que los plátanos estén muy maduros y con manchas marrones, luego los pela y congela, obtendrá el mayor sabor y textura cremosa cuando los mezcle. Si necesita más sabor a chocolate, busque algunoscacao en polvo orgánico para agregar.

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    Batidos de sandía

    El abeto

    Batidos de sandía puede resultar demasiado aguada y parecida a un jugo si no tiene cuidado. Hay un truco especial para combatir este problema y hacer que esta receta de batido de sandía sea helada y refrescante: congele los trozos de sandía con anticipación. Es mejor usar sandía sin semillassi no quieres perder el tiempo quitando las semillas. Es un regalo estupendo para el verano.

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    Batido de piña y coco

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    Si te encantan las bebidas de frutas tropicales pero quieres algo más nutritivo, esto batido de piña y coco es para usted. Tiene leche de coco saludable y coco rallado, además de piña dulce para un sabor de postre que querrá disfrutar en cualquier momento del día. Use trozos de piña congelada. Es un gran sabor a piña colada que puede disfrutar juntocon tus hijos.

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    Batido de arándanos

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    Sus hijos pueden pensar esto batido de arándanos La receta sabe a algodón de azúcar. Es una forma dulce y refrescante de disfrutar de los arándanos con alto contenido de antioxidantes y brindarles a sus hijos el beneficio de este superalimento.

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    Batido de calabaza y plátano

    Sporrer / Skowronek / Getty Images

    El verano no es la única temporada para batidos. Esto batido de calabaza y plátano combina puré de calabaza con plátanos maduros y la ahora omnipresente especia para pastel de calabaza. Sus hijos pueden disfrutarla durante los meses de otoño.

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    Receta de batido verde

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    ya sabes batido verde las recetas son súper saludables, pero es posible que piense que no puede hacer que sus hijos se coman una. Piénselo de nuevo. Esta receta de batido verde tiene un ingrediente secreto que la hace dulce y sabrosa para los niños. Llámelo batido de esmeralda, y ellos niños nunca sabrán que están comiendo verduras.

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    Batido de pera verde

    Estudios de diseño de S&C

    Otro giro en un batido saludable es este batido de pera verde . Está hecho con col rizada, plátano y un toque de miel para darle dulzor. El jengibre fresco, la canela molida y la leche de almendras completan los sabores.