Receta de calabaza dulce vegana de olla de barro

Keller y Keller / Getty Images

Preparación: 5 minutos
Cocinar : 6 minutos
Total: 11 minutos
Porciones: 4 porciones
Pautas nutricionales por porción
187 Calorías
7 g grasa
33 g carbohidratos
1 g proteína
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información nutricional
Porciones: 4
Cantidad por ración
Calorías 187
% del valor diario *
Grasa total 7 g 9%
Grasa saturada 1g 7%
colesterol 0 mg 0%
sodio 94 mg 4%
Carbohidratos totales 33 g 12%
Fibra dietética 2g 7%
proteína 1 g
calcio 39 mg 3%
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales.
La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación

Sí, puedes preparar un saludable vegetariano y vegano ¡Plato de calabacín en tu olla de cocción lenta! ¡Solo pela la calabaza, quita las semillas y agrégala a la olla de cocción lenta! Esta guarnición de calabacín no podría ser más simple. También se puede cocinar en a olla a presión .

¿Te gusta la calabaza? Desplácese hacia abajo para ver más formas de preparar una comida de calabaza.

ingredientes

  • 2 calabaza moscada
  • 1/4 taza de margarina
  • 1/3 taza de azúcar morena
  • 1/2 cucharadita de nuez moscada
  • 1/4 taza de pasas

Pasos para hacerlo