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Pautas nutricionales por porción | |
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187 | Calorías |
7 g | grasa |
33 g | carbohidratos |
1 g | proteína |
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información nutricional | |
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Porciones: 4 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 187 |
% del valor diario * | |
Grasa total 7 g | 9% |
Grasa saturada 1g | 7% |
colesterol 0 mg | 0% |
sodio 94 mg | 4% |
Carbohidratos totales 33 g | 12% |
Fibra dietética 2g | 7% |
proteína 1 g | |
calcio 39 mg | 3% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación
Sí, puedes preparar un saludable vegetariano y vegano ¡Plato de calabacín en tu olla de cocción lenta! ¡Solo pela la calabaza, quita las semillas y agrégala a la olla de cocción lenta! Esta guarnición de calabacín no podría ser más simple. También se puede cocinar en a olla a presión .
¿Te gusta la calabaza? Desplácese hacia abajo para ver más formas de preparar una comida de calabaza.
ingredientes
- 2 calabaza moscada
- 1/4 taza de margarina
- 1/3 taza de azúcar morena
- 1/2 cucharadita de nuez moscada
- 1/4 taza de pasas
Pasos para hacerlo
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Pele la calabaza y quite las semillas. Coloque la calabaza en el olla de barro o olla de cocción lenta , luego agregue los ingredientes restantes encima.
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Tape y cocine a fuego lento durante 6 a 7 horas.
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