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Pautas nutricionales por porción | |
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410 | Calorías |
19 g | grasa |
17 g | carbohidratos |
42 g | proteína |
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información nutricional | |
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Porciones: 4 a 6 | |
Cantidad por ración | |
Calorías | 410 |
% del valor diario * | |
Grasa total 19 g | 24% |
Grasa saturada 7g | 35% |
colesterol 259 mg | 86% |
sodio 805 mg | 35% |
Carbohidratos totales 17 g | 6% |
Fibra dietética 1g | 4% |
proteína 42 g | |
calcio 102 mg | 8% |
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales. |
La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación
El cilantro y los chiles jalapeños le dan a este pastel de carne un poco de picante y muchos sabores excelentes. Sirva este pastel de carne bien sazonado con arroz o puré de papas para una fabulosa comida familiar
ingredientes
- 1 a 1 1/4 libras de carne molida extra magra
- 1/2 libra de carne de cerdo molida
- 1 huevo grande
- 2/3 taza de salsa de tomate dividida
- 1 cucharadita de chile en polvo
- 1 cucharadita escasa de sal
- pizca de pimienta
- 2 cucharadas soperas finamente picadas cilantro
- 1 diente de ajo machacado y finamente picado
- 1/2 taza de cebolla morada finamente picada
- 1/4 taza de pimiento morrón finamente picado
- 1 a 2 cucharadas de chile jalapeño picado
Pasos para hacerlo
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Combine la carne de res, cerdo, huevo, 1/3 de taza de salsa de tomate, chile en polvo, sal, pimienta, cilantro, ajo, cebolla, pimiento morrón y chile jalapeño.
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Mezcle para mezclar bien. Empaque en un molde para pan de 9 x 5 x 3 pulgadas.
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Hornee a 350 F durante 1 hora.
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Extienda el 1/3 de taza de salsa de tomate restante sobre la parte superior y continúe cocinando durante 15 a 20 minutos más.
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