Thai Khao Man Gai

El abeto / Christine Ma

Preparación: 30 minutos
Cocinar : 90 minutos
Total: 2 horas
Porciones: 4 a 5 porciones
Pautas nutricionales por porción
521 Calorías
20 g grasa
43 g carbohidratos
42 g proteína
Consulte las pautas nutricionales completas Ocultar las pautas nutricionales completas
×
información nutricional
Porciones: 4 a 5
Cantidad por ración
Calorías 521
% del valor diario *
Grasa total 20 g 25%
Grasa saturada 5g 27%
colesterol 122 mg 41%
sodio 2461 mg 107%
Carbohidratos totales 43 g 16%
Fibra dietética 4g 13%
Azúcares totales 6g
proteína 42 g
Vitamina C 32 mg 159%
calcio 114 mg 9%
Hierro 4 mg 25%
Potasio 640 mg 14%
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales.
La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación

Puede encontrar muchas versiones de Khao Man Gai en Singapur, Malasia, Vietnam y Tailandia. Este plato ha hecho que algunos puestos de comida callejera en Asia ganen estrellas Michelin. Cada puesto tiene su propia salsa de autor o forma secreta de cocinar su pollo.

La versión tailandesa de Khao Man Gai requiere carne de pollo magra y sabrosa, sopa clara con melón de invierno y una salsa picante de chile hecha con soja fermentada. Este plato está aromatizado con gloriosa y sabrosa grasa de pollo, que le da al arroz su textura mantecosa y su nombre Khao Man Gai significa arroz con grasa de pollo en tailandés.No desea usar aceite de pollo, puede sustituir el aceite vegetal, ¡pero se perderán los verdaderos sabores de este plato!

ingredientes

Para el pollo :

  • 1 pollo entero , menudencias y cuello extraídos de la cavidad

  • 1/2 cucharada sal

  • 2 raíces de cilantro

Para el arroz :

  • 1/4 taza tailandés picado ajo

  • 1 libra tailandés arroz jazmín

  • 1 cucharada sal

Para la sopa :

  • 3 tazas en cubos melón de invierno

  • sal al gusto

  • pimienta al gusto

  • 5 ramitas cilantro

Para la salsa :

  • 1/4 taza en rodajas jengibre

  • 1/4 taza ajo

  • 5 a 10 tailandés chiles ojo de pájaro

  • 1 raíz de cilantro

  • 2 cucharadas salsa de soja fermentada

  • 2 cucharadas vinagre blanco

  • 1 cucharada azúcar

  • 1/2 cucharada salsa de soja oscura

  • 1/4 a 1/2 taza caldo de pollo

  • pepino , cortado en un sesgo

  • cilantro picado

Pasos para hacerlo

Nota: si bien hay varios pasos para esta receta, este plato tailandés se divide en categorías viables para ayudarlo a planificar mejor la preparación y la cocción.

para el pollo

  1. Reúna los ingredientes.

    El abeto / Christine Ma

  2. Retire la piel del pollo y déjelo a un lado para hacer aceite de pollo más tarde.

    El abeto / Christine Ma

  3. En una olla grande, agregue el pollo y cúbralo con suficiente agua para que el pollo esté completamente sumergido. Agregue la sal y las raíces de cilantro al agua. Lleve la olla a fuego alto.

    El abeto / Christine Ma

  4. Una vez que el agua esté hirviendo, reduzca a fuego lento. Cocine el pollo de 30 a 40 minutos.

    El abeto / Christine Ma

  5. Verifique si su pollo está cocido y retírelo del caldo para que se enfríe a un lado.

    El abeto / Christine Ma

para el arroz

  1. Traiga una sartén pequeña a fuego medio y agregue la piel del pollo.

    El abeto / Christine Ma

  2. Cocine la piel del pollo hasta que se libere todo el aceite. Cocine durante 10 minutos y retire la piel del pollo. Encienda el fuego a fuego lento.

    El abeto / Christine Ma

  3. Agrega el ajo picado al aceite caliente y déjalo freír en la sartén. Revuelve continuamente el ajo para que no se pegue a la sartén. Cocina por 5 minutos.

    El abeto / Christine Ma

  4. Una vez que el ajo esté dorado, colóquelo en un tazón junto con el aceite de pollo en el que se cocinó.

    El abeto / Christine Ma

  5. En una olla mediana, enjuague el arroz con agua hasta que el agua esté clara. Escurra el agua del arroz.

    El abeto / Christine Ma

  6. Agregue el ajo frito y el aceite de pollo al arroz y mezcle bien.

    El abeto / Christine Ma

  7. Vierta el caldo de pollo reservado para hacer el pollo hasta que cubra el arroz. Puede medir si tiene suficiente caldo poniendo su dedo índice para tocar la parte superior del arroz. El caldo debe llegar a la primera línea de unión en su dedo.

    El abeto / Christine Ma

  8. Agregue sal al gusto y mezcle con el arroz.

    El abeto / Christine Ma

  9. Cuando el arroz hierva, reduzca el fuego a bajo y cubra la olla con la tapa.

    El abeto / Christine Ma

  10. Cocine por 20 minutos y revise su arroz. Cuando el arroz termine de cocinarse, abra la tapa y esponje con un tenedor.

    El abeto / Christine Ma

para la sopa

  1. Pele el melón de invierno y quítele las semillas. Corte el melón de invierno en trozos de 2 pulgadas.

    El abeto / Christine Ma

  2. Hierva el caldo de pollo y agregue el melón de invierno.

    El abeto / Christine Ma

  3. Sazone con sal y pimienta al gusto.

    El abeto / Christine Ma

  4. Cocine el melón de invierno durante 15 minutos hasta que esté suave.

    El abeto / Christine Ma

  5. Apague el fuego y agregue el cilantro picado.

    El abeto / Christine Ma

para la salsa

  1. Ponga el jengibre, el ajo, el chile y la raíz de cilantro en a licuadora y pulse hasta que estén picados.

    El abeto / Christine Ma

  2. Agregue la salsa de soja fermentada, el vinagre blanco, el azúcar, la salsa de soja oscura y el caldo de pollo a la mezcla. Mezcle y mantenga pequeños trozos para darle textura.

    El abeto / Christine Ma

para servir

  1. Con un tazón de sopa pequeño, llénelo con el arroz cocido, déle palmaditas y luego déle la vuelta en un plato para crear un montículo redondo agradable de arroz.

    El abeto / Christine Ma

  2. Luego, usando un cuchillo de trinchar o un cuchillo de chef corte el pollo cocido ; cortando la pechuga.

    El abeto / Christine Ma

  3. Coloque la carne de pechuga en rodajas encima del montículo de arroz, adornando con rodajas de pepino y cilantro. Sirva con un tazón pequeño de sopa y otro plato pequeño relleno con la salsa.

    El abeto / Christine Ma