Budín de plátano y chocolate vegano rápido y fácil

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Preparación: 5 minutos
Cocinar : 0 minutos
tiempo de enfriamiento: 60 minutos
Total: 65 minutos
Porciones: 2 porciones
Pautas nutricionales por porción
629 Calorías
19 g grasa
92 g carbohidratos
31 g proteína
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información nutricional
Porciones: 2
Cantidad por ración
Calorías 629
% del valor diario *
Grasa total 19 g 24%
Grasa saturada 4g 21%
colesterol 0 mg 0%
sodio 210 mg 9%
Carbohidratos totales 92 g 33%
Fibra dietética 8g 27%
proteína 31 g
calcio 904 mg 70%
* El% del valor diario VD le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para consejos nutricionales generales.
La información nutricional se calcula utilizando una base de datos de ingredientes y debe considerarse una estimación

Una de las mejores cosas de comer vegano es que a menudo el postres , como este pudín de chocolate y plátano, en realidad son algo saludables. O al menos, los postres veganos no lo son insalubre como las versiones lácteas y cargadas de grasa.

Esta receta rápida y fácil de pudín de chocolate y plátano y tofu es súper baja en grasa, muy baja en calorías y satisfará su antojo de pudín de chocolate

Adelante, coma tantas porciones como desee. Es bajo en grasas y calorías y está hecho de tofu . ¡No necesitas permiso!

ingredientes

Pasos para hacerlo

  1. Reúna los ingredientes.

  2. Proceso en a licuadora o procesador de alimentos hasta que quede suave.

  3. Deje enfriar durante al menos una hora antes de servir.

  4. Sirva cubierto con fresco fresas en rodajas u otra fruta.

  5. ¡Disfruta!